Харчуйтеся правильно на свій зріст, високі дівчата; Більше, ніж мій зріст
16 серпня 2018 р
Коли я ріс високим у середній школі та в початковій школі, соціальні медіа нічого не було. Я не зареєструвався в обліковому записі Facebook до мого молодшого курсу середньої школи, і Instagram з’явився, поки я майже не закінчив навчання. Мені так дивно думати, враховуючи, як часто я зараз використовую обидві платформи (плюс Twitter, плюс Snapchat та Pinterest) для нашого бізнесу, а також для особистого задоволення. Але був час, коли моїм найбільшим видом мобільних розваг було просто грати в змію на моїй Nokia, а не бездумно прокручувати Instagram на iPhone. І чесно кажучи, я вдячний, що я виріс таким.
Голодна висока дівчина
Ще до того, як ми жили в культурі соціальних медіа, переставленій цифровими змінами образів жінок, все ще було досить важко бути молодою, зростаючою дівчиною та мати здорову самооцінку. З перевагами телевізійних і журнальних зображень все ще існував величезний тиск на те, щоб бути гарненькою, худенькою та носити всі потрібні речі. Жодна торгова марка ще навіть не почала торкатися позитиву тіла чи розміру, але насправді це було зовсім навпаки.
Коли я згадую про популярні бренди з моєї молодості, Аберкромбі та Холлістер одразу ж виходять на перший план мого розуму. Ці бренди були відомі завдяки ідеальним, бронзовим підліткам SoCal. Подумайте про сильних хлопчиків із 6 абс і мініатюрних дівчат з прямими фігурами нульового розміру. Ідеальне волосся, ідеальні зуби, ідеально пропорційні. Легко було відчувати себе підлеглим, коли я в брекетах переживав незграбний стрибок росту із нетривалими кінцівками та великими ступнями.
Незважаючи на незручність, одна річ, з якою у мене ніколи не виникало проблем, - це їжа. Я був супер активним і швидко зростав. Живіт у мене бурчав з того часу, коли я прокинувся, і до того часу, коли я заснув. Я із задоволенням прийняв будь-яку їжу, яку мама поставила переді мною.
Іноді я все ще відчував самосвідомість
З урахуванням сказаного, я все ще пам’ятаю, як глибоко усвідомлював, скільки їжу я їв у порівнянні з деякими іншими, меншими подругами. Іноді мені ставало незручно, і бували більш вразливі дні чи обставини, коли я відчував, що сумніваюся, чи справді апетит здоровий, чи я надмірно це роблю. Коли ти молодий, ти постійно порівнюєш себе з однолітками. Так легко забути, як ваш зріст та кілька інших факторів можуть вплинути на ваш апетит, вагу тощо.
Зараз я збираюся взяти невеликий тайм-аут від спогадів до моєї молодості і перейти до сьогоднішнього дня. Я все ще високий і все ще дуже активний з м’язовою масою; і тому я все ще маю те, що я з любов’ю називаю дуже здоровим (і завідомо нормальним) апетитом. Я вважаю себе прихильником здорового харчування. Одна з моїх найулюбленіших тем для читання - це харчування та живлення організму належним чином.
Проблема з обміном розмірами порцій в Інтернеті
На жаль, є низка молодих дівчат та жінок, які мають проблеми із зображенням тіла. Інші також стикаються з битвами з розладами харчування. Це може бути викликано через ідеальні зображення, яким вони піддаються щохвилини дня. Ось чому мені так неприємно бачити, скільки блогерів та впливових людей використовують свої платформи, щоб неправомірно надмірно ділитися тим, що вони їдять, і скільки (доречніше, як мало) цього споживають. Як би я вийшов, якби бачив такі типи зображень, коли був молодшим? Я не впевнений, що мав би здорові стосунки з їжею, яку мав.
На початку цього місяця я прокручував свій Instagram, коли побачив зображення обідньої тарілки блогера. Він складався з двох шматочків згорнутого м’яса гастрономічних продуктів, звареного круто яйця та половини авокадо. Якщо скласти це, то в кращому випадку це приблизно 250 калорій. Давайте пам’ятатимемо, що навіть малюкам щодня потрібно близько 1400 калорій на день - отже ... це є. З цього моменту я бачив, як цей блогер та багато інших перекривають вміст, пов’язаний з продуктами харчування. Вони розміщують свої продуктові перевезення, плани харчування та розміри порцій. Деякі з цих порцій, як я описав вище, здаються * можуть * придатними для маленької дитини. Ці зображення їжі можна погіршити, коли вони діляться своїми останніми одягами, дозволяючи всім знати, що вони зручно носять джинси нульового розміру.