Харчування Департамент охорони здоров’я Арканзасу

Харчування

Харчування у вашому житті

Їжа, яку ми їмо, має величезний вплив на наше здоров'я та те, як довго ми живемо. Поєднання нездорової дієти та занадто малої фізичної активності побічно є другою провідною причиною смерті в США. Ожиріння вважається однією з двох основних причин смерті, яку можна запобігти.

Використовуйте MyPlate, щоб робити здоровий вибір

Відвідайте ChooseMyPlate.gov, щоб знайти практичні інструменти, які допоможуть вам зробити більш здоровий вибір їжі. Щоденний план харчування може допомогти вам знати, що ви повинні їсти та пити, а SuperTracker - вам планувати, аналізувати та відстежувати ваш раціон та фізичну активність.

---