Харчування, добавки та розум Роббі Робінзона з важливістю
Чорний принц ділиться своїми думками щодо харчування, харчових добавок, мотивації та стану професійного бодібілдингу в цьому ексклюзивному запитанні та легенді про Золотий Вік!
Роббі Робінсон заробив свою славу на березі Масл-Біч. Він підібрав представника Арнольда Шварценеггера за репутацію, стукав сходами з екіпажем "Золотого століття" і допоміг зробити "Золотий тренажерний зал" палацом героя. У чому різниця між Робінзоном та його однолітками з 1970-х? 65-річний хлопець зберігає свій бездоганний стан.
Довголіття Робінзона та прагнення до вдосконалення дозволяють йому залишатися настільки ж актуальним, як ніколи. Його поважають конкуренти та спортсмени через покоління. Будучі культуристи та любителі загального фітнесу у всьому світі жадають його форми.
Прогресивна рішучість і готовність кинути виклик традиційному мисленню характеризують Робінзона, Чорного принца бодібілдингу. У другій частині цього інтерв’ю Bodybuilding.com шанобливий Робінзон проводить судові засідання щодо своїх найбільш пристрасних тем.
Ви те, що їсте - і думайте
Справа в цьому. Спостерігаючи за власними невдачами - роблячи помилки як конкурент, коли одного моменту я розірваний, а наступного м’язи знецінюються - я дізнався, що якщо ваше харчування відключене, все вимкнено. Мені знадобилося багато років, щоб з’ясувати, що найкраще підходить для моєї статури.
Близько 2001 року я потрапив у аварію, коли мене викинуло з машини. Мене перекинули крізь лобове скло, всі 220 фунтів, і я приземлився на праву сторону голови. Не думаючи, що щось не так, я повернувся назад і почав тренуватися. Під час цього процесу я пам’ятаю, як вставав однієї ночі - бо я готувався до туру по Європі - і, встаючи з ліжка, я потягнувся до розсувних скляних дверей. Наступного, що я пам’ятаю, я прокинувся о другій годині ночі в середині захоплення гранд-маль.
Після цього нападу я продовжував будувати своє тіло, бо не знав, що не так. Я не мав уявлення, бо ніколи не хворів і не постраждав. Раптом у мене було 4-5 судом на день. Тож врешті-решт мене помістили в лікарню, і в процесі я втратив багато м’язової тканини.
Я важив близько 215 фунтів, і я пробув у ВА майже півроку. Мені знадобилося 12 років, щоб відновити своє тіло. І це все харчування. Я навіть кращий, ніж у 1975 році.
Я просто говорив собі: терпляче. Завжди мали бути невдачі. Я прокидався кілька ночей і падав з ліжка в результаті нападів. Я пережив усі ці речі, і, як тільки я подумав, що маю рацію, у мене трапиться ще один приступ. Для виправлення травми потрібен час та фізичні можливості. Довелося терпіти; Мені довелося попрацювати над тим, щоб заспокоїтись.
Невдовзі я маю провести ще одну фотосесію, тому хотів би бути у найкращій формі у будь-який час. Для цієї зйомки я заходжу туди і починаю з приблизно 325 фунтів з метою підняття тяги 600. Вони [журнал Ironman] хочуть задокументувати це для запису, одночасно підкреслюючи важливість здоров'я та фізичної форми. Я думаю, це добре для спорту.
Коли я базувався в Європі [Роббі прожив в Амстердамі більшу частину 80-х]. Я працював там і приїжджав до Сполучених Штатів на змагання. Я б сказав, що я виглядав найкраще в 70-х, 80-х і на початку 90-х. Я насолоджувався кожною з цих епох, бо постійно доводив собі, що можу покращитися.
Кар'єра Робінзона в бодібілдингу триває 4 десятиліття. Він уже досяг свого піку, але Роббі ніколи не спускався вниз.
Доповнення кмітливість
Я кажу кожному, особливо особливо старіючому спортсмену, що добавки мають велике значення. Ви повинні приєднатися до добавок, які допоможуть вашому організму відновитися. Твоє тіло не збирається зцілюватись із віком; вам потрібна певна підтримка.