Харчування - IKnowMine

Якщо ви хочете, щоб ваше тіло працювало найкраще, вам потрібно дати своєму тілу найкраще паливо! Бути здоровим означає доглядати за собою, і це включає в себе думки про те, що ви їсте та п'єте. Ви не чули, що є тим, що їсте? Тут, у iknowmine, ми розуміємо, що здорове харчування у підліткові роки є складним завданням - перекуси пізно ввечері, гуляння з друзями та жирне добро - ми отримуємо це! Ми також знаємо, що цими продуктами ви можете насолоджуватися в помірних кількостях або час від часу. Тому це називається лікувати себе. Знати, яку їжу їсти і скільки їсти - це навичка, яка залишиться з вами на все життя. Збалансувати своє харчування (те, що ви їсте та п'єте) з фітнесом (фізичними вправами) означає, що ви на правильному шляху до здорового способу життя.

Куди звернутися за додатковою інформацією
  • Пов’язані теми
  • А-Я людського тіла
  • Травна система
  • Порції
  • Традиційні страви
  • Супутні ресурси
  • Аляска
  • Національний і не тільки
  • Калькулятор ІМТ для дітей та підлітків
  • Аварійний курс: Анатомія та фізіологія
  • Академія Хан: Системи людського тіла

Отримати допомогу

Для отримання загальних відомостей про стосунки, секс, самопочуття та інше, будь ласка, виконайте пошук на сторінці Отримати відповіді.

Ви в безпосередній небезпеці?

Зателефонуйте до 911 або до місцевої поліції. Якщо вам не загрожує безпосередня загроза, перегляньте ресурси на сторінці отримання довідки.

харчування

  • Сексуальне здоров'я
  • LGBTQ2S+
  • Моє тіло
  • Мій розум
  • Духу мій
  • Мої стосунки
  • Алкоголь, тютюн та інші наркотики
  • Замовлення ресурсів та витратних матеріалів

інформація (at) iknowmine.org
3900 Ambassador Drive, Анкоридж, АК 99508

Правдива, точна інформація для вас

інформація (at) iknowmine.org
3900 Ambassador Drive, Анкоридж, АК 99508

Зареєструйтесь, щоб періодично отримувати електронні листи про програми iknowmine.org.

Консорціум охорони здоров'я корінних мешканців Аляски, Відділ громадських служб охорони здоров'я
3900 Ambassador Drive, Анкоридж, АК 99508.

Цей сайт фінансується принаймні частково за рахунок грантових коштів Фонду AmerisourceBergen (ABF) та Індійської служби охорони здоров’я (IHS). За його зміст відповідають виключно автори та не обов'язково відображає офіційні погляди ABF, IHS або ANTHC. Жодна офіційна підтримка або схвалення з боку ABF, IHS або ANTHC щодо думок, висловлених на цьому веб-сайті, не передбачається або не повинна бути висновком.

Приєднуйтесь до них у суботу, 19 грудня, з 19 до 21 години. через Zoom або Facebook пряму трансляцію.

Стигма ВІЛ може змусити людей боятися дізнатись свій ВІЛ-статус, звернутися за лікуванням або залишатися в медичній допомозі з ВІЛ.