Харчування - Келлі; s Bootcamp
Тренер з питань харчування: Емі Бейер, ЦНС
Як тренер з питань харчування та фітнесу, я прагну допомагати людям розвивати позитивні стосунки з їжею та досягти здорового та збалансованого способу життя завдяки фітнесу та харчуванню.
Мій досвід у спорті та фітнесі, як спортсмен в коледжі, так і прихильник групового фітнесу, викликав у мене пристрасть до сили, яку фітнес має перетворити життя. Я завжди почувався якнайкраще, розумово та фізично, коли активно займався регулярними та послідовними вправами! KBC поєднує всі мої улюблені компоненти фітнесу (перебування на вулиці, чудові люди, весела музика та динамічні тренування)! Як інструктор я процвітаю завдяки енергії та товариськості, які створюються, коли люди почуваються сильними, здібними та успішними.
Хоча я регулярно займався фізичними вправами більшу частину свого життя, я споживав багато продуктів, які не були найкращими для мого організму. Вони були важко оброблені, швидко виправлені та наповнені інгредієнтами, які я ледве вимовляв. Після того як у 2013 році у мого сина діагностували діабет 1 типу, я почав дізнаватися, як його організм поводився з продуктами, і почав робити невеликі зміни вдома. Я скоротив оброблену їжу та рафінований цукор на користь більшої кількості цілісних продуктів, які, як я знав, живлять та заряджають енергією. Протягом наступних 2 років я продовжував замінювати упаковану їжу та часті прийоми їжі виборами, які були більш природними та поживними. З тих пір я постійно дізнаюся про харчування та те, що потрібно нашому організму щодня, щоб відчувати себе врівноваженим та енергійним.
Моя мета - поділитися вивченим та усунути плутанину у галузі схуднення. Я не пропагую дієти, не продаю жодних продуктів і не надто обмежую калорії. Я хочу надати своїм клієнтам способи насолоджуватися простими та смачними стравами, які живлять їх організм та дозволяють їм насолоджуватися їжею без провини.