Харчування Не всі добавки роблять те, що кажуть Duluth News Tribune
Загальна тема розмов з пацієнтами - вітамінно-мінеральні добавки. Як правило, я працюю з пацієнтами для лікування діабету або зниження ваги. Існує багато компаній-доповнювачів, які орієнтують свою продукцію на ці групи. Люди, з якими найбільше борються, - це перебирати весь химерний маркетинг. На щастя, зареєстрований дієтолог - це чудовий ресурс, який допоможе вам з’ясувати ризик та користь варіантів добавок.
Академія харчування та дієтології підтримує використання добавок до мікроелементів для людей із підвищеними потребами, які не задовольняються лише дієтою. Літнім дорослим, вагітним або жінкам, що годують груддю, або людям, які приймають ліки, що змінюють всмоктування, обмін речовин або виведення поживних речовин, може допомогти використання добавок мікроелементів. Іншими прикладами можуть бути особи з діагнозом/лабораторно підтвердженим дефіцитом поживних речовин, або ті, хто уникає цілих груп продуктів через алергію на їжу або дієтичні уподобання.
Одним із загальних дефіцитів у нашій місцевості є вітамін D. Ми можемо отримувати цю поживну речовину найкраще через вплив шкіри, а також такі джерела їжі, як лосось, тунець, скумбрія, збагачені продукти, такі як молоко, сік, йогурт та каші, або за допомогою пероральних добавок. Ознаки та симптоми дефіциту вітаміну D не завжди очевидні, але у вас можуть спостерігатися зміни настрою, втрата кісткової тканини, м’язові судоми або слабкість, біль у кістках і суглобах або втома. Якщо у вас є побоювання щодо ризику виникнення конкретних недоліків, найкраще поговорити зі своїм лікарем.
Моє головне занепокоєння полягає в тому, що пацієнти претендують на маркетингові претензії та не розуміють ризиків та переваг добавок, які вони купують. Якщо хтось вирішив приймати добавку, ми хочемо переконатися, що вона не взаємодіє з будь-якими ліками, які вони зараз приймають. Порівняно з призначеними ліками, Управління з контролю за продуктами та ліками не застосовує однакові дослідження ефективності та безпеки щодо вітамінних та рослинних добавок та їх виробників. Це означає, що вони не зобов’язані піддавати масштабним дослідженням свою продукцію перед тим, як продавати її населенню. FDA може вжити заходів після надходження товару на ринок, якщо виникають конкретні проблеми безпеки або якщо виявляється, що вони висловлюють оманливі або хибні заяви щодо товару.