Харчування; Пити на славу Божу - Кеті Макінтош
Цей пост містить партнерські посилання. Будь ласка, перегляньте заяву про розкриття інформації.
Мені довелося переглянути свої стосунки з їжею.
Не так давно я знайшов хороший успіх у підрахунку калорій. Як і в більшості нових і чудових речей, дисципліновані звички втрачали силу завдяки відпусткам, поїздкам у служіння, сімейним святам і - якщо чесно кажучи - особистому лінощам.
Кабала їжі
Всі ті місяці тому я зрозумів, що їжа є для мене формою неволі. Переосмислення того, як я харчувався, і зниження ваги, що послідувало, були новими свободами, якими я справді насолоджувався. Поки я ще раз не виявив, що мене сковують.
У мене є кілька проблем у відділі здорової ваги.
- Я у віці, коли гормони відіграють справжню і чесну роль у регулюванні ваги.
- Я у віці, коли повинен знати, що більше не можу їсти, як підліток.
- Я не маю зайвої ваги, я низький. Так, мені трохи не вистачає, але лише з одного кінця (як сказав би мій тато).
- Я зневажаю біг. Я не можу сказати вам, як я зневажаю це. І кардіо.
- Ходьба - те, що я можу робити, і я отримую від цього задоволення здебільшого, але нудьга отримує найкраще від мене.
Перш ніж приступити до всіх засобів проти моїх кульових очок, моєю причиною поділитися ними є визнання порушених частин мого режиму здоров'я. Я знаю, що робити, просто не завжди маю силу волі чи самоконтроль для самокорекції. (Мій розумний «я» сказав би: «самоконтроль - це плід Духа, тож так, у вас він є», але я збережу цю дискусію набагато пізніше. Мій розчарований «я» пише цей пост, не обов'язково моє розумне Я).
Що тепер?
За останні кілька місяців ми з Майком подорожували набагато більше, ніж зазвичай. Ми спостерігали, як наші тіла роздуваються до нерозумних меж, і усвідомлюємо, що настав час для здорових дій. Але ми не сформулювали план. Ми могли б зрозуміти, чому і коли, але не опиралися на нашому як. А потім кілька частин головоломки клацнули між собою.
Цікаві подібності
Нещодавно я отримував прохання молитися про серйозні проблеми зі здоров’ям друзів друзів. Проходять тижні, і я дізнаюся про оновлення цих потреб, я неодноразово чую, що дієтологічна консультація дає кращі результати, ніж лікарі та ліки.