Харчування; Сила Стаффорда
Отримайте найкращі форми свого життя на все життя - за допомогою найкращої тренерської команди з питань харчування та фізичних вправ.
Тренінг Stafford Strengths 'Nutrition за допомогою Precision Nutrition - це 1-річна програма, яка використовує зосереджений на звичках підхід, який допоможе вам втратити жир, набратися сили та покращити своє здоров'я.
Навчальна програма на основі звичок зосереджена на:
Харчування
Спати
Управління стресом
Мислення
Загалом здоровий спосіб життя
Ось як це працюватиме із силою Стаффорда
Після придбання вашого плану харчування - ми визначимо ваші складні цілі харчування та поділимо їх на невеликі стратегічні щоденні практики, які складаються з масової трансформації. Щодня ви отримуватимете урок і звичку практикуватися. Завдяки програмі ви отримаєте звички, необхідні для досягнення результатів на все життя.
Щодня
Ви отримаєте електронний лист із повідомленнями про те, що є на палубі за день
Увійдіть на особисту домашню сторінку, щоб отримати докладнішу інформацію
Практикуйте звичку протягом дня Прочитайте урок (який підтримує звичку)
Позначте, чи читали ви щоденний урок чи ні
Позначте, чи не звикли ви щодня.
Кожного тижня
Виміряйте і запишіть свій прогрес
Це можуть бути виміри тіла, рівень енергії, настрій або стабільність звички
Кожних два тижні
Ви отримуєте нову звичку займатися
Щомісяця
Ви завантажите більше показників прогресу, таких як фотографії, виміри тіла тощо.
Ми просимо вас практикувати нову звичку протягом 2 тижнів. Протягом цього часу ми ділимося короткими уроками та завданнями, які допомагають глибше зрозуміти звичку та впровадити її в контексті вашого життя.