Харчування та ваш хребет Доктор Габріель, спеціаліст з догляду за хребтом Columbus OH

Поживні речовини - це хімічні компоненти, присутні в їжі, які забезпечують енергію для виконання нормальних фізіологічних функцій, а також допомагають в обмінних процесах організму.

Харчування стосується всього циклу хімічних змін, що відбуваються в організмі, залежно від того, що ми їмо чи не їмо. Харчування визначає міцність зубів, кісток та сполучних тканин. Здорове харчування в дитинстві відкриває шлях для здорового дорослого життя. Добре збалансована дієта необхідна для відновлення та підтримки кісток, хрящів, зв’язок, сухожиль та м’язів. Вітамін B, C, D, K та такі мінерали, як кальцій, магній, мідь, цинк, бор та марганець, необхідні для здорових кісток та сполучних тканин.

Харчування відіграє життєво важливу роль у підтримці здоров’я хребта. Правильне харчування допомагає управляти болем та інвалідністю у пацієнта, який страждає на різні типи розладів хребта. Пошкодження хребта може статися через щоденний знос або внаслідок травм внаслідок роботи, занять спортом або нещасних випадків. Погане харчування та недостатня гідратація можуть збільшити частоту таких травм.

Основна частина сполучної тканини, яка бере участь у з’єднанні та утримуванні суглобів, складається з білка та води. Дегенеративні захворювання дисків (DJD) можуть також пошкодити сполучні тканини.

Адекватний дієтичний білок, разом з вітамінами А, В6, С, Е та мінералами, такими як цинк та мідь, необхідні для підтримки міцної та здорової сполучної тканини.

Такі мінерали, як кальцій, фосфор, магній і бор, необхідні для здорових кісток. Для відновлення та підтримки кісток потрібно здорове харчування. Брак харчування може призвести до таких захворювань кісток, як остеопороз.

---