Харчування у випуску новин, щоб бути тонким та ожирінням, інтернат Реалістичний дієтолог
Існували нескінченні дослідження, в яких згадувалося про негативні побічні ефекти алкоголю для вашого здоров’я, і лише декілька, які насправді стосуються його переваг. Я не кажу, що вам слід випивати 5 горілчаних тоніків або пляшку вина на день, однак, я кажу, що легке та помірне вживання алкоголю насправді приносить користь здоров’ю і не є настільки шкідливим, як ми думали колись.
Дослідження, опубліковане в журналі Time, яке було проведено дослідниками з Бригама та Жіночої лікарні в Бостоні, показало, що жінки, які пили помірно протягом 13 років, мали на 30% менше шансів зайвої ваги та 70% рідше ожиріння! Дослідження показало, що є кілька пояснень, чому це може бути. Вони виявили, що жінки, які п'ють більше, як правило, їдять менше для боротьби з цим, або свідомими зусиллями, або підсвідомо.
Я вважаю це не тільки цікавим, але і правдивим! Всякий раз, коли я п’ю, під час їжі або вночі, я, як правило, швидше насичуюся через калорійність напою. Крім того, багато напоїв, таких як змішані маргарити та криваві Марії, набагато важчі, тому наповнюють вас швидше, ніж звичайний напій. Також вони виявили, що жінки швидше метаболізують алкоголь, залишаючи менше калорій для всмоктування в організм. Хоча це цікаво і, безумовно, допомагає мені зняти почуття провини, яку я іноді несу після декількох випивок у п’ятницю ввечері, все ж важливо пам’ятати ключову частину статті: помірність та відповідальність.
Якщо ви будете пити помірно і все-таки споживати здорову кількість калорій з правильних продуктів, ви побачите більший відсоток втрати ваги. Однак поводьтеся відповідально і знайте свої межі. Також ніколи не замінюйте їжу алкоголем, оскільки це може негативно позначитися на здоров’ї та обміні речовин. Повну статтю відвідайте http://www.time.com/time/health/article/0,8599,1970612,00.html.
Школа-інтернат з ожирінням: реальність
Зі збільшенням відсотка дітей, що страждають ожирінням, щороку зростає, не дивно, що багато адміністраторів охорони здоров’я та перелякані батьки відчайдушно шукають рішення, навіть якщо це передбачає відправлення цих дітей на тисячі миль від дому на лікування.
У статті, опублікованій у часописі Time, досліджена нова версія стандартного "жирного табору" під назвою WellSpring Academy, яка є інтернатом для підлітків із ожирінням. Це місце, де проживають учні 8-12-х класів, всі на різних етапах схуднення. Вони повинні залишатися щонайменше 4 місяці та перебувати в гуртожитках, подібно до звичайної школи-інтернату. У школі також є стандартні академічні класи, такі як математика, англійська та природничі науки, крім строгих занять з фізичних вправ та харчування.