Харчування згідно TCM Five Foods for Spring - Balance Massage and Wellness
Оздоровчий баланс
Харчування згідно TCM: П’ять продуктів на весну
Весна - це час оновлення, регенерації, росту та енергії. Рослини і тварини прокидаються від сну холодних зимових місяців. Життєво важливі поживні речовини, які зберігалися в коренях рослин і тілах тварин, виходять на поверхню, і життя стає більш живим і плинним. Люди нічим не відрізняються. Люди, як правило, більше залишаються в приміщенні в зимові місяці, а іноді в процесі набирають трохи зайвої ваги. У міру потепління погоди люди стають більш зграбними і проводять більше часу на вулиці, насолоджуючись природою. Це просто природний процес.
Тому має сенс, що те, що спостерігали древні китайці, повинно зберігатися і сьогодні. Люди повинні взяти свої сигнали від природи. Як вид, люди повинні бути більш активними у теплі весняні місяці. І для цього нам потрібне належне харчування. Ці (вимовляється як "чи") іноді перекладається в енергію. Ця Ци є життєво важливою речовиною, яка підтримує наше тіло функціонувати до дня смерті. Щоб зберегти достаток Ци, нам потрібно їсти належну їжу в належний час.
Протягом весни ми повинні їсти продукти, які мають вищу енергію, наприклад, зелені, проростаючі овочі. Але нам також потрібні продукти, які забезпечать додаткове харчування, необхідне для збільшення кількості активності, яка супроводжує сезон весни. Тут солодша їжа відіграє життєво важливу роль. Але будьте обережні, щоб не перестаратися. Занадто багато солодкого може перевантажити організм і зробити його млявим.