Харчуватися, коли у вас проблеми з цвіллю - Світ; s найбільший веб-сайт TOXIC MOLD
Що можна їсти, якщо продукти у вашому улюбленому ресторані є улюбленою закускою грибів?
Чому це важливо? Мета полягає в тому, щоб припинити живлення грибком/цвіллю у вашій системі, уникаючи продуктів харчування, таких як зернові та цукри, які допомагають йому процвітати у вашому тілі.
Однак не потрібно повністю відмовлятися від їжі. Обов’язково прочитайте інгредієнти, перелічені в меню, попросіть офіціанта повідомити кухню про вашу непереносимість цвілі або алергію. Задавайте багато питань щодо їжі, яку ви замовляєте. ПРИМІТКА: інгредієнти, такі як моноаглютинат натрію, цукор, продукти з пшениці та кукурудзи, гриби та вино дуже поширені в ресторанах.
Загальні пропозиції
- Уникайте всіх видів цукру та продуктів, які після перетравлення стають цукром (наприклад, зерна, картоплі та попередньо розфасованих продуктів, таких як чіпси)
- Уникайте продуктів, що містять дріжджі або ферментовані
- Їжте тільки щойно відкриті консерви та свіжоприготовлені свіжі фрукти та овочі
- Їжте багато білка; включаючи м’ясо, свіжі овочі, свіжі фрукти та свіжу рибу якомога частіше. Дивно, як правильна дієта може змінити світ
- Пийте воду в пляшках або відфільтровану. Вода з-під крана може містити цвіль. Спробуйте пити дистильовану воду або воду з зворотним осмосом, оскільки вона зберігає корисні бактерії в травному тракті
- Намагайтеся уникати хімічних речовин та добавок, таких як гормони та антибіотики
- Максимально уникайте пшениці та пшеничних продуктів
Італійська
Любите італійську кухню? Ви все ще можете насолоджуватися - без макаронних виробів, хліба чи сиру. Деякі страви, які чудово підходять для страждаючих пліснявою, включають часник, орегано, кінзу, розмарин, базилік, цибулю, помідори та кабачки або „локшину” для кабачків із спагетті. Деякі ресторани пропонують безглютенові вибори макаронних виробів, але перед замовленням задайте багато питань. ПРИМІТКА: Свіжі овочі - це завжди чудовий вибір! Mold-Help.org хотів би, щоб ви поділилися своїми ідеями та творіннями з нами. Ви можете зв’язатися з нами за адресою [email protected].
Мексиканський
Ви можете спокійно їсти квасолю, помідори, свіжі халапеньо, домашню сальсу та авокадо! Мексиканське гуакамоле або домашня сальса з сухарями Mary’s Gone сухарики є досить хорошою заміною чіпсів. Мексиканський курячий суп (без смужок тортилії та рису) - теж хороший вибір. Кінза та сік лайма - це чудово для здоров’я! ПРИМІТКА: Тримайтеся подалі від пива, коржиків, оболонок тако, сиру, сметани, маринованих халапеньо та фасованої сальси!
Французька
На жаль, вам доведеться вирізати вино. Багато варіантів меню все одно спрацюють, якщо ви шукаєте предмети без сиру та хліба. Перш ніж замовляти, проконсультуйтеся з офіціантом, оскільки в соусах можуть бути приховані інгредієнти. ПРИМІТКА. Будь ласка, ознайомтеся з дієтою для догляду за цвіллю на предмет проблемних інгредієнтів.
Китайська/тайська
Попросіть офіціанта, щоб кухня приготувала для вас спеціальну страву. MSG часто міститься в соєвому соусі і може бути прихованим інгредієнтом китайської їжі. Як правило, свіжі, обсмажені овочі та м’ясо дуже смачні та надзвичайно свіжі, коли готуються спеціально для вас. Примітка: Пропустіть рис, локшину та печиво. ПРИМІТКА. Багато страв тайської кухні включають арахіс та арахісові соуси. Арахіс є загальним носієм цвілі. Також слід пам’ятати, що багато горіхів, які безпечно вживати в їжу, можуть потрапляти під цвіль через забруднення від обробки.
Безпечніші продукти
Правда в тому, що більшість ресторанів готові співпрацювати з вами, щоб створити індивідуальне блюдо, яке уникає інгредієнтів, що стимулюють ріст цвілі. Цілісні натуральні продукти - це найкращий шанс відновити своє здоров’я!
Коренеплоди та бульби
Імбир: Імбир посилює кровообіг, детоксикує печінку, стимулює імунну систему та заспокоює запалення кишкового тракту (загальна проблема з жертвами грибка).
Редька: Редис вважається одним з найвищих знищувачів цвілі та дріжджів. Насправді редька більше схожа на Годзілу антигрибкового світу. Вчені виявили захист рослин в редисі, який вони назвали RsAFP2, який знищує цвіль і дріжджі на клітинному рівні, атакуючи клітинні стінки грибів і знищуючи їх.
Часник: Часник природним чином пригнічує ріст цвілі і дріжджів. Насправді він містить інгредієнт, який знищує дріжджі!
Цибуля: Цибуля має дезінтоксикаційну дію на організм, має протигрибкові, антибактеріальні та протипаразитарні властивості. Вони також допомагають усунути надлишок води з організму, додаткову користь для жертв цвілі і дріжджів, які часто страждають від затримки води. ПРИМІТКА: чим міцніше цибуля, тим краще!
Трави
Кінза: Захищає вас від цвілі та дріжджів та зменшує симптоми, які виникають у вас від інфекції. Кінза протигрибкова, протизапальна, і особливо важливо зазначити, що для тих, хто заразився через вже наявне захворювання (наприклад, діабет) або хворобу (низький або пошкоджений імунітет), ця унікальна невелика трава довели викликати інсуліноподібну активність, а також покращувати та зміцнювати імунну систему.
Василь: Ця протигрибкова трава солодкого смаку може підійти практично до будь-якої страви і є чудовим допоміжним засобом для часнику. Його потенція проти цвілі та дріжджів зростає в геометричній прогресії, коли з неї роблять ефірну олію.
Материнка: Ця трава, найпоширенішим лікарським вживанням сьогодні, є боротьба з грибком! Експерти кажуть, що материнка (особливо як ефірна олія) - через вміст карвакролу - у 100 разів потужніша та ефективніша, ніж каприлова кислота, яка зазвичай є регулярним інгредієнтом для більшості сучасних протигрибкових розчинів.
Розмарин: Ця рослина не містить багато протигрибкового удару, але допоможе усунути деякі симптоми, пов’язані з цвілевими та дріжджовими інфекціями.