Харчуватися збалансовано

Здоровий підхід до дієти може зменшити ризик повторного виникнення раку або розвитку нового, а також зменшити ризик розвитку інших захворювань, таких як хвороби серця.

Тому важливо дотримуватися різноманітної здорової дієти. Ви можете зробити це, виконавши:

Скорочення споживання високоенергетичної їжі (з високим вмістом цукру та жиру) та солодких напоїв
Їжте 5 порцій різнокольорових фруктів та овочів на день
Їжте менше червоного та переробленого м’яса
Вживання менше солоної їжі та обробленої їжі
Збільште кількість клітковини (цільні зерна, бобові, фрукти та овочі)
Обмежте споживання алкоголю