Хлопання, Роуен Сімпсон Ідеї Hoku Group
Ось кілька незвичайних порад людям, які працюють над стартапом або думають про нього: плавайте.
"Не кажи, що ти зайнятий. Скажімо, ви багато робите.
Якщо останнє не відповідає дійсності, перше не має значення ". 1
Ось кілька незвичайних порад для людей, які працюють над стартапом або думають про це: плавати.
Більшість ківі вважають, що вміють плавати, тому що в дитинстві вони проводили деякі уроки і, можливо, проводили час на пляжі кожного літа.
Але я не кажу про нахабну пару довжини басейну або про освіжаюче занурення з боку пристані.
Спробуйте проплисти велику відстань у відкритій воді. Скажімо кілометр-два.
(Наприклад, якщо ви перебуваєте у Веллінгтоні, уявіть, що ви починаєте з пляжу Фрейберг і купаєтесь біля маяка в точці - це 2,4 км; або якщо ви знаходитесь в Окленді, подумайте про віадук до Бейсуотера - це 2,9 км).
Це навчить вас багато чому про ваше підприємство та про вас самих.
Плавання протягом будь-якого часу вимагає техніки. Ви можете мати усі сили та форму у світі, але без хорошої техніки більша частина ваших навантажень буде витрачена повністю. Найкращі плавці - це ті, хто отримує найбільший рух вперед від кожного удару. Але навіть тоді плавець світового класу має лише близько 9% механічної ефективності (тобто 9 із 100 витрачених калорій виробляють рух вперед). Для таких, як ти чи я, це, швидше за все, менше 3%. Отже, невеликі вдосконалення техніки можуть призвести до значних покращень продуктивності.
Також потрібно зберігати спокій. Поєднання фізичної втоми і необхідності проводити більшу частину часу, затримуючи дихання, тримаючи голову під водою, може швидко викликати паніку в плавців і втратити форму. Це посилюється, коли ви плаваєте в тісному оточенні з іншими (те, що триатлоністи називають "пральною машиною").
Щоб проплисти велику відстань, потрібно розслабитися і приділити час нормальному диханню. На відміну від купання в басейні, тут не існує чорної лінії. Вам потрібно встановити свій власний курс, а це означає, що вам потрібно регулярно засовувати голову і мати кілька фіксованих орієнтирів, на які можна націлитися. І це допомагає заздалегідь зрозуміти, що час від часу ви, мабуть, потрапите в рот солоної води, що змусить вас захотіти кинути, коли це трапиться вперше. Очікується взяти хвилинку, щоб відновити самовладання в таких ситуаціях.