Хо; опонопоно для емоційного харчування Діана Петрелла
Мова йде про помирення зі своїми почуттями.
Усі звикання виникають через труднощі переживання та переживання болісних почуттів. Хоча існують різні думки щодо того, чи можна фізично пристраститися до певної їжі, загальновизнано, що емоційне вживання їжі відображає психологічну залежність. Їжа стає засобом уникати, заперечувати або в інший спосіб справлятися з болючими емоціями.
Коли ви відчуваєте спусковий гачок, який змушує вас переходити до їжі, швидше за все, цей тригер виводить на поверхню глибші почуття, які вже були у вас. Наприклад, після напруженого телефонного дзвінка з членом сім’ї ви заспокоюєте свій гнів купиною морозива. Незважаючи на те, що сам телефонний дзвінок міг бути складним, він, швидше за все, вийшов на поверхню інший раз, коли ви відчували подібний гнів. В іншому випадку ви б дозволили це зробити легше.
У цьому прикладі ви продовжуватимете легко спрацьовувати, і, можливо, будете продовжувати звертатися до їжі для комфорту, поки енергія гніву не викинеться всередині вас.
Коли ти випускаєш хворобливі емоції на найглибшому рівні, зовнішні тригери у твоєму житті вже не мають влади над тобою.
Духовний підхід
Гавайська практика вирішення та зцілення Хоопонопоно - це процес прощення і звільнення. Це допомагає вам зв’язатися зі своєю внутрішньою Божественністю. Звільняючи тяжкість токсичних емоцій, ви легше чуєте Божественне натхнення, яке направляє вас до вашого найвищого блага. Застосовуючи для емоційного харчування, це допомагає вам заспокоїти та заспокоїти. Це також допомагає звільнити глибше коріння ваших непереборних почуттів, які спонукають вас звернутися до їжі.