Хочете спробувати кето-дієту, але у вас немає грошей - Обмін стеками фізичної підготовки

Цікаво, чи можливо взагалі спробувати кето-дієту, не надто багато грошей. З різних причин у мене немає грошей, щоб дотримуватися повноцінного харчування. Зазвичай мій раціон складається з макаронних виробів, рису та капустяного салату, оскільки продуктовий магазин біля мене продає їх за дуже дешеві.

Я хотів би це змінити, і мені цікаво, чи можливо це.

хочете

3 відповіді 3

Я переживаю, що це майже занадто просто, щоб відповісти, але я додаю більше деталей, якщо у вас є конкретні запитання.

Для кетогенної дієти я вважаю, що вам доведеться зменшити добові грами вуглеводів до низьких двозначних цифр, або

Чудовим джерелом кетонів є кокосова олія. Це не так дешево, але не так вже й дорого.