Перекуси та ерозія зубів Найкращі лікарі
Опубліковано: 20.01.2020
За редакцією: Камерон Гібсон-Ватт
Як ми всі знаємо, наші харчові звички та вибір їжі можуть призвести до шкідливого впливу на наші перламутрові білки та спричинити серйозні проблеми з ротовою порожниною в майбутньому. Напевно, ви не усвідомлюєте, що це перекуси або «випас» певних продуктів, на диво, може бути однією з найбільш шкідливих звичок серед усіх. Пан Рауль Коста, один з провідних британських стоматологів-реставраторів у Лондоні, пояснює більше.
Що таке ерозія зубів?
Зубна ерозія - це хімічне розчинення речовини зуба і одна з багатьох причин чутливості та зміни кольору зубів. Це відбувається головним чином через надмірне вплив кислоти певними продуктами харчування, напоями та рідинами. Емаль - це твердий зовнішній шар ваших зубів та їх перша лінія захисту від фізичних та хімічних пошкоджень. Незважаючи на те, що емаль надзвичайно жорстка, вона може бути схильна до зносу, що відоме як ерозія емалі. Після того, як вона розмиється, емаль не можна відновлювати, тому такий стан незворотний, але легко запобіжний.
Які причини ерозії зубів?
Від апельсинів до кави високий вміст кислоти в повсякденній їжі та напоях може бути дуже шкідливим для наших зубів, але перекуси та попивання певних напоїв є справжньою виною в ерозії емалі, а не власне їжі, яку ми їмо. Давайте подивимось:
Щоразу, коли ми їмо, рівень кислотності в роті підвищується, що сприяє демінералізації та з часом пошкоджує зуби, розмиваючи емаль та дентин. На щастя, наша слина є природним способом нейтралізації цієї кислоти та захисту наших зубів, однак, якщо ми весь день постійно піддаємо зуби газованим напоям та закускам, це залишає наші зуби підданими дії кислоти на довший час. Чим довше ваші зуби піддаються дії кислого середовища, тим більше шансів виникнути як ерозія зубів, так і проблеми з порожниною рота в майбутньому.
Тепер давайте поглянемо на деякі продукти та напої, які можуть спричинити це:
Газовані та солодкі напої: окрім цукру, вони, як правило, містять лимонну кислоту та фосфорну кислоту. Попиваючи ці напої протягом усього дня, це призводить до частого впливу кислоти, яка роз'їдає зуби. Фруктові соки: у багатьох фруктових соках дуже багато цукру та кислоти; занадто багато, занадто часте пиття може завдати шкоди вашим зубам. Цукрова їжа: це можуть включати сиропи в гарячих напоях, солодощах, морозиві тощо. Кава: як і будь-який напій, який не є водою, кава може спричинити ріст бактерій, що призводить до ерозії зубів та емалі. Газована вода: будь-який газований напій має відносно високий рівень кислотності. Газована вода не така погана, як газовані напої. Якщо ви п'єте його час від часу, це не зашкодить вашим зубам, але якщо ви п’єте багато, це виявляє ефекти. Оцет або лимонний сік: вміст кислоти в них може вбити бактерії в горлі, саме тому багато людей, що опікуються здоров’ям, роблять полоскання ним щодня, або особливо коли їм погано. Але високого рівня кислоти в них достатньо, щоб послабити емаль на ваших зубах і зробити ваші зуби вразливими до карієсу та порожнин.