Хороша їжа для кращого сексу - WebMD
Чи є деякі продукти харчування кращими, ніж інші, для підживлення хорошого сексу? Можливо, здорове харчування здорове для вашого статевого життя.
Якщо ви хочете хорошого сексу, подбайте про своє серце. Так радить автор Лінн Фішер у своїй книзі Краща дієта сексу . Вона говорить не про те, щоб піклуватися про ваш емоційний стан (хоча це може бути предметом іншої книги), а про систему, яка управляє м’язовим органом у вашій грудях. Зрештою, вона каже, що чоловіки та жінки різного віку потребують хорошого припливу крові до статевих органів для збудження та ерекції. Багато людей із закупореними артеріями можуть мати проблеми.
Щоб запобігти такому нещастю, Фішер призначає дієту з низьким вмістом жиру, яка ґрунтується на медичних висновках Діна Орніша, доктора медицини. Його дослідження показали, що хвороби серця можна зменшити за допомогою дієти з низьким вмістом жиру, помірних фізичних навантажень та управління стресом.
Дієта Фішера відповідає вегетаріанській 10% -жировій дієті Орніша, але додає до режиму трохи м’яса. Загалом, тиждень дієти для кращого сексу передбачав вживання великої кількості фруктів, овочів, зернових та зернобобових культур, отримання 10% калорій з жиру, 5% з насичених жирів і 75% з вуглеводів.
Як повідомляється, шість тижнів це може покращити вашу сексуальну життєздатність, потенцію та здоров'я. Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Можливо, не. Хоча жоден з експертів, з якими зв’язався WebMD, не схвалював дієту Фішера, всі вони сказали, що програма, яка є доброзичливою для серця, також повинна бути корисною для сексу. Насправді, все, що сприяє здоров’ю всього тіла, може, мабуть, також посилити дії у спальні.
"Дієта, яка для вас загалом корисна, буде здоровою і для вашого статевого життя", - говорить Джулі Уолш, MSRD, прес-секретар Американської дієтичної асоціації.
Міфи та істини
Люди протягом історії використовували афродизіаки, вважаючи, що деякі їстівні продукти підвищують задоволення між простирадлами. Устриці та алкоголь - два популярні приклади сучасного суспільства. Є також повідомлення, такі як нещодавні Чоловіче здоров'я статті, яка виділяє такі продукти, як яйця, ванільне морозиво та селера, як корисні засоби. Ще одна новина по телебаченню з Флориди каже, що виноград, крупи та чорниця можуть зробити цю справу.