Хороше харчування для зростання - позитивне виховання

Загальний ріст і розвиток дитини, серед іншого, значною мірою залежить від харчування. Оптимальна та збалансована кількість різних поживних речовин забезпечує нормальну та здорову дитину. Аналогічним чином він забезпечує:

1. Захист вашої дитини від різних хвороб, хвороб та інфекцій шляхом зміцнення організму та імунної системи.
2. Енергія, необхідна для того, щоб не відставати від швидкого розвитку дитини як фізично, так і розумово.
3. Хороший фізичний та розумовий розвиток, наприклад, краща пам’ять, хороший зір та покращена уважність у школі.

Жодна окрема їжа не може задовольнити всі харчові потреби вашої дитини. Організм дитини виконує різні функції (наприклад, травлення, когнітивні функції, скорочення м’язів, зміцнення кісток), і в цей період ріст досить швидкий. Отже, для задоволення цих різних потреб потрібні різні поживні речовини.

Вживання поживних речовин для дітей

Щоденна споживана калорія повинна надходити з різних джерел, щоб дитина отримувала необхідну та відповідну кількість поживних речовин, які її організм повинен рости. Серед основних поживних речовин, їх функцій та джерел є:

Для немовлят грудне молоко забезпечує усі необхідні їм поживні речовини. Немовлятам рекомендується вигодовувати грудне вигодовування до досягнення ними 6 місяців. Також настійно рекомендується продовжувати грудне вигодовування до 2 років у поєднанні з прикормом.

---