Хром Сенсибілізатор інсуліну - Vitrovea, Індія

Хром, важливий мікроелемент, часто ігнорують. Знайдіть всю імформацію, пов’язану з джерелами, поглинанням та найкращими доступними формами хрому.

За останні кілька десятиліть ожиріння збільшилось у масштабах епідемії. Ожиріння тісно пов'язане з розладами способу життя, такими як діабет, серцево-судинні розлади, СПКЯ та зниження фертильності. Дієта з високим вмістом вуглеводів є однією з основних причин істотного зростання випадків ожиріння. За такого сценарію майже кожна третя людина знаходить способи спалити жир, поліпшити чутливість до інсуліну або стати більш м’язовою. Здається, хром позитивно впливає на покращення цих параметрів.

Хром (Cr) відіграє дуже різноманітну роль у забезпеченні оптимального здоров'я. Це важливий мікроелемент, який необхідний для оптимального здоров’я і який слід приймати з дієти. Він відіграє свою дуже важливу роль, насамперед в оптимізації рівня цукру в крові, підтримці здоров’я серцево-судинної системи, регулюванні ваги та здоров’я мозку. Він, природно, доступний у 2 формах - тривалентний (Cr3) та шестивалентний Cr (Cr6). Активність Хрому залежить від валентності Хрому. Тривалентний хром (Cr III), який є формою, що міститься у харчових продуктах та добавках, є біологічно активним та безпечним. Він бере участь у вуглеводному, білковому та жировому обміні в нашому організмі. Це також підвищує чутливість до інсуліну і, отже, покращує метаболізм глюкози. Дослідження довели, що його добавки покращують збільшення м’язів та втрату жиру у пацієнтів з діабетом або без нього. Також виявлено, що у діабетиків низьке споживання хрому, отже, низький рівень в організмі, що відповідає порушенням рівня глюкози та рівня ліпідів у крові.

Форми хрому

Хром доступний у добавках у багатьох формах. Найпоширеніші з них -

Хлорид хрому - поглинається найменш. Але оскільки він є недорогим і меншим за кількістю може вміститися в мульти-вітамінно-мінеральні таблетки, його використовують у багатьох нутрицевтичних добавках.
Піколінат хрому (CrP) - тут Хром приєднаний до трьох молекул піколінової кислоти.
Аспартат хрому - тут Хром, зв’язаний з аспарагіновою кислотою.
Хром, пов’язаний з ніацином, або полінікотінат хрому (CrN) - тут хром приєднаний до 3 молекул вітаміну B3 - ніацину

Rom ❝ Хромодулін - це олігопептид (який містить Хром), який здатний посилювати активність інсуліну ❞

Хром як сенсибілізатор інсуліну

У ссавців хромодулін і хром є частиною молекули хромудулін, який допомагає інсуліну виконувати свою дію в організмі. Це низькомолекулярна молекула, що складається із залишків гліцину, глутамату, цистеїну, аспартату, зв’язаних з 4 (центрами. Cr3)

Яка форма хрому краща?

Піколінат хрому є найбільш часто використовуваною формою в харчових добавках. Однак дослідження показали, що полінікотинат хрому краще, ніж піколінат хрому. Дослідження, опубліковане в журналі "Біологія та медицина вільних радикалів", показало, що полінікотинат хрому був більш ефективним у зниженні прозапальних цитокінів, окисного стресу та рівня ліпідів, тоді як у діабетиків порівняно з добавками піколінату хрому. Дозування застосовується 1000 мкг/день. Поглинання полінікотинату хрому в 18 разів вище в порівнянні з будь-якими іншими формами хрому. Таким чином, завжди краще додавати форму з полінікотинатом хрому.