Хто голодує (без споживання калорій) в інші дні, хоче приятеля Швидкої дієти

Ця тема містить 527 відповідей, 15 голосів та останнє оновлення 165gw 3 місяці тому.

інші

Перегляд 50 дописів - 1 до 50 (із 536)

Ми з моїм другом деякий час робили 4: 3, з’ївши 500 калорій у дні голодування, і я трохи схуд і був радий цьому. Ми підтримували один одного щодня, і було здорово, маючи це заохочення та підтримку.

Нещодавно з моїм другом все змінилося. Я дізнався про переваги голодування (без калорій) і спробував це. Я зрозумів, що це не важче 500 калорій, і я справді збудився. З тих пір, як я задумав собі, що голодування на додаток до втрати ваги має всі ці великі переваги, я почав дуже насолоджуватися своїми днями посту.

Певним чином я вважаю їх легкими, і я з нетерпінням чекаю їх. Але якщо ви дотримуєтесь посту, і ви все ще новачок у цьому, ви знаєте, як це - це легко, і це ні. Я постився через день з 4 січня, і деякі дні важчі за інші. Деякі вечори важчі за інші (я роблю 36-годинний піст).

Моя подруга не може поститись через ліки, які вона приймає, і хоча спочатку вона підтримувала, зараз - ні. У мене немає шкали, тому, крім втрати кількох дюймів, я не знаю, скільки втратив. У мене є щонайменше 40 фунтів, щоб втратити. Я знаю, що втратив кілька сантиметрів, оскільки мій одяг краще підходить.