Хтось намагався вирізати хліб, щоб схуднути Мумсне
Насправді хочу втратити два камені, оскільки не маю одягу, і хоча я належу в тренажерний зал, я рідко встигаю піти, тому що dd нездужає багато часу.
Я люблю хліб і впевнена, що, відмовившись від нього, я б природно схудла і почувалась набагато краще? Це гарна ідея чи не варта? Що я можу їсти, щоб впоратися з неминучою тягою?
Це спрацює. Щоб перемогти тягу, можна спробувати поступово скоротити. Хоча я просто ходив холодну індичку. Я поміняв бакетки на омлети та салати з креветками, а вага знизився.
Не просто хліб - мало сенсу, якщо ви не відмовитесь від пшениці! Заміна хліба подрібненою пшеницею та макаронами не допоможе. Ще краще відмовитися від зерен і їсти омлети та салати з курки/креветки/тунця.
Дякую за пораду. Будь-який тип сухарів, які я можу з’їсти?
Так, виріжте хліб та інші білі вуглеводи, збільшивши споживання білка та жиру, і вага впаде
Коли ви говорите про споживання жиру, що ви маєте на увазі? Ви маєте на увазі сири та м’ясо?
ХЛІБ ВИРОБЛЯЄ ВАС.
У мене це завжди працювало!
Я серйозно обмірковую це. Я відчуваю себе цілком щасливим щодо вирізання хліба, але я борюся з рисом/макаронами. Ми їмо багато цього в сім'ї, але планування їжі раптом стало набагато жорсткішим. Планував розпочати після Великодня, як dd, і я буду спекти паску.
Я відмовився від пшениці (хоча не вся пшенична клейковина, коли вона присутня в невеликих кількостях у речах, я би не очікував, що це буде в Ійсвімі), і я щойно здула це дивно.