Хтось тут робив кето GTIFH - Форуми
Інструменти ниток
Пошук теми
Хтось тут робив кето? GTIFH
Тривала 4 дні на кето-дієті. Абсолютно ненавидів це. Жити ніяк.
Просто навчіться рахувати калорії і їсти все, що завгодно (в межах розумного).
Чому ви втрачаєте 50% м’язів?
Тривала 4 дні на кето-дієті. Абсолютно ненавидів це. Жити ніяк.
Просто навчіться рахувати калорії і їсти все, що завгодно (в межах розумного).
Кето працює, але це не те, на чому б я залишався на невизначений час.
Буквально мріяв про вуглеводи, коли я сидів на кето (хліб, коржі, піца, рис). Я втрачав найбільшу вагу і важив найменше, що коли-небудь важив у дорослому віці, і я навіть не відвідував спортзал так сильно чи часто також. Навіть навіть не рахував калорій.
Ви не отримаєте розумової ясності до пізніше, адже ви отримаєте туман мозку (кето-грип), коли ваше тіло почне входити в кетоз. Збільште споживання солі та води, коли це трапиться (мінімальний кето-грип, коли ви це зробите), не турбуйтеся про здуття живота, у вас не буде ваги води. Полюбив курячий бульйон, коли я був на ньому.
Ви можете потрапити в кетоз набагато швидше, якщо робити перші кілька днів кардіо.
Чому ви втрачаєте 50% м’язів?
Не зовсім це робиться для схуднення. Я хочу подивитися, якщо вилучення вуглеводів з мого раціону зменшить запалення та посилить фокус.
Основний прогрес мрійника: 75,1 кг/165 фунтів 21 січня 2018 року> 94,7 кг/208,8 фунтів 14 вересня 2018 року
wildturkey збирається робити комплімент з пауерліфтингу в різній нитці сорочки - https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=175560231