Худенький-жирний, як ти втрачаєш кекси для любителів кексів (тренажерний зал, йога, бігова доріжка) - Вправи та фітнес

Передісторія: У віці старше 40 років, жінки, високий і пропорційний вазі, ІМТ 24, і, як зазначено в темі, яку я почав раніше: я люблю фрукти та овочі. Так, я також іноді солюю закуски та солодкі закуски, але не переборщую. Я намагаюся випивати щонайменше 64 унцій води щодня, я тренуюся в тренажерному залі 3 рази на тиждень, приблизно 45 хвилин між еліптичною машиною та монтажем на біговій доріжці. Тим не менше, м’ясистий кекс сидить поверх пояса джинсів або штанів, які я ношу. Беручи пальці, я можу насправді тримати плоть у своїх пальцях і хитати її, як блок желе. Я також помітив цей жир на животі у деяких молодих худорлявих людей. так що це не просто вік. Це впливає на жир і худорлявість різного віку.

кекси

Читаючи вчора журнал Redbook, я побачив статтю про те, що жир на животі - це лише вага води, яка полягає в їжі солоної їжі/закусок. Я думав, що це накопичений жир, що з якихось причин я не можу змусити своє тіло спалити його для енергії. Нитка про Здоров'я та оздоровлення стосується перерваного голодування (ІФ), щоб схуднути/спалити жир, але я це вже роблю, і це зовсім не зменшило моєї любові.