Худий пряниковий чай Латте Дружина Шмідті
Головна »Худий пряниковий чай Латте
Цей призначений для всіх моїх побратимів, що люблять мами (або не мам)! Я вже говорив це і повторю ще раз, я насправді не кава. Не сказати, що я не п’ю кави, холодним ранком, коли дитина встає о 5:30, я беру міцну чашку Джо, але я справді віддаю перевагу чаю. Отож, віддаючи перевагу чаю, я вирішив змішати свій улюблений святковий смак своїм улюбленим теплим напоєм І залишив весь зайвий непотрібний цукор, щоб приготувати худий пряничний чай з латетом.
Коли я займався пошуками у всесвітній мережі, усі пряники Латте використовували пряниковий сироп, він же цукор, і я не хотів йти цим шляхом. Моєю метою було зробити все-таки смачну латте без зайвого цукру та калорій.
Тож, використовуючи мою домашню пряничну пряність, латте насправді зібрався досить швидко.
Інгредієнти
Чай. Для цього рецепту найкраще працює чай з англійським сніданком/чорний чай, ви також можете подати його без сорту без кофеїну або, можливо, навіть з чаєм ройбуш, якщо ви справді хочете. Вам знадобиться або пакетик чаю, або чайна ложка розсипчастого чаю та заварка. (Я закоханий у ці ПРИГОДНІ чаї, які я знайшов на Amazon).
Патока. Меляса є побічним продуктом виробництва цукру, в основному це сироп, який залишається після вилучення кристалів цукру з соку цукрової тростини. Тож він все ще трохи солодкий, але має виразний димчастий смак. Чайна ложка патоки становить приблизно 17 калорій, що в порівнянні з порцією провідного бренду пряного ароматизованого сиропу становить 90 калорій. Розмова про перемогу!
Прянична суміш спецій. Тому я ненавиджу, коли простий рецепт вимагає ще одного цілого рецепта, але, хлопці, я обіцяю, що цей коштує того. Ідіть швидко, приготуйте партію моїх домашніх пряникових прянощів, у вас, мабуть, уже є 5 простих прянощів, і тоді у вас буде достатньо для кількох латте та для смаку інших смачних смакот, таких як булочки або млинці!
Молоко. Я все ще шанувальник класичного коров’ячого молока, використовуйте знежирене молоко для справді «худого» латте, але будь-яке молоко справді підійде (я часто використовую ціле, бо це те, що ми маємо для сина). Кілька абзаців у розділі методів я розгляну, як отримати справді пінисте домашнє латте! Я не тестував ці рецепти з альтернативами молока, тому використовуйте власне судження, якщо хочете використовувати інший вид молока! Молоко - це основна частина калорій у цьому напої, але якщо ви використовуєте лише 3/4 склянки знежиреного молока, це лише близько 69 калорій!