Іди Кето з Кейсі
Стрес і життя. Ці два нерозривно переплетені. Цей факт не є нічим новим. Поки люди живуть між собою, існують конфлікти, суперечки, роздратування та тиск: стрес і життя. Життя саме по собі є стресом.
Але це різні дні. 2020 рік поставився до багатьох з нас так, як нехороша дитина мучить помилку, концентруючи сонячні промені через лупу. 2020 рік нам смажить мізки.
Що робити із складанням стресових факторів? Будь-який звичайний старий рік міг би підкинути нам деякі проблеми: невпевненість у роботі, занадто багато рахунків і занадто мало грошей, сім'я, з якою нам доведеться проводити більше часу, ніж нам більше подобається, проблеми зі здоров'ям. Але більшість років одна з цих проблем могла виникнути. Але не 2020. Ні, 2020 повинен показати нам, що до чого. Багато з нас стикалися з усіма цими неприємностями - і не тільки.
Деякі з нас робили те, що робили роками, коли труднощі викликають у нас тривогу. Ми звертаємось до їжі. Справа в тому, що навіть у так званий регулярний час їжа не вирішує жодної проблеми, окрім голоду. За часів COVID те саме має місце.
Їжа - і, особливо, завантажені вуглеводами - не вирішать жодної з наших проблем, жодної з них. Вони ніколи не мали. Навпаки, рідко буває більш критичний момент, щоб зарядити себе їжею, яка підтримує нас здоровими, замість тих, які, як правило, підвищують рівень цукру в крові, запалюють нашу систему та ставлять під загрозу ожиріння та серцево-судинні захворювання. Загальновизнано, що люди з проблемами обміну речовин (цукровий діабет, ожиріння, високий кров'яний тиск) мають більший ризик ускладнень, якщо хтось заразиться COVID. Кетогенний протокол допомагає вирішити всі ці потенційні супутні захворювання. Звільняйте вуглеводи, оздоровлюйтесь. Досить просто, так?