Ілюстрації проповіді

Щодо дієти слід сказати одне - це, безумовно, покращує ваш апетит.

містять калорій

Ви коли-небудь помічали, як люди, які сидять на дієті, ніколи не зводяться до тиші?

Статистика та матеріали

Щоденні вправи для тих, хто не займається атлетикою: Керівництво з калорій, посилаючись на нещодавній звіт медичної асоціації: "Правильний контроль ваги та фізична підготовленість неможливо досягти лише за допомогою дієти. Багато людей, які займаються сидячими заняттями, не усвідомлюють, що калорії можуть спалюватися сотні, займаючись напруженою діяльністю, яка не вимагає фізичних вправ ". Ось посібник із спалювання калорій та кількості споживаних калорій на годину.

Биття навколо куща. 75
Роблячи висновки. 100
Підйом на стіни. 150
Ковтаючи свою гордість. 50
Передаючи долар. 25
Кидання ваги навколо (залежно від ваги). 50-300
Перетягування п’ят. 100
Підштовхуючи свою удачу. 250
Виготовлення гір із кротовин. 500
Попадання цвяха в голову. 50
Пробираючись через документи. 300
Нахили назад. 75
Стрибки на базі. 200
Бігаючи по колу. 350