Інформація про харчування дикого рису
Щедра порція дикого рису містить менше 50 калорій. 100 грам (3¼ унції) сирого дикого рису має таку харчову інформацію:
| 14,1 г білка 45 мг тіаміну 4,2 мг заліза 75 г вуглеводів 6,2 мг ніацину 220 мг калію | 339 мг фосфору .79 г Жиру .63 мг рибофлавіну 7 мг натрію 19 мг кальцію |
| Факти харчування Розмір порції: 1 склянка приготована Порції в упаковці: приблизно 11 кількість на порцію Калорії 170 Калорії з жиру 5 | |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 0,5г | 1% |
| Насичений жир 0г | 0% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 0мг | 0% |
| Калій 120 мг | 3% |
| Загальний вуглевод 35г | 12% |
| Дієтичне волокно 2г | 8% |
| Цукор 0г | 0% |
| Білок 6г | 0% |
| Вітамін А | 0% |
| Вітамін С | 0% |
| Кальцій | 0% |
| Залізо | 4% |
| * Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. | |