Інфрачервоні сауни не будуть; Детоксифікують; Ви - Атлантичний
Популярне санаторно-курортне лікування, безумовно, розслабляє, але його постачальники роблять багато неправдивих тверджень.
У підвалі на Манхеттені люди пітніють. І - це може вас зацікавити - вони голі. Вони потіють до детоксикації, для схуднення, поліпшення кольору обличчя та відчуття ейфорії, і якщо ви будете слухати постачальників інфрачервоних саун, вони досягнуть не лише цього, а й більшого. Вони покращать кровообіг, полегшать біль і вийдуть із своїх крихітних особистих саун у спокійному стані, всмоктуються всі їхні земні стресові фактори, болі та токсини, якими б вони не були. свіжий білий рушник.
Це звучить занадто добре, щоб бути правдою, чи не так? Так. Але, як говорить приказка: якщо це звучить занадто добре, щоб бути правдою, зазвичай це точно так само добре, як і звучить, особливо коли ви уважно розглядаєте його туманні твердження. Або, зачекайте - як проходить ця приказка?
Інфрачервоні сауни використовують інфрачервоне світло для нагрівання тіла зсередини, а не повітря ззовні, як це робить традиційна сауна. Через це сауни можуть працювати при більш низькій температурі, як правило, близько 157 градусів за Фаренгейтом, порівняно з більш ніж 200, при цьому забезпечуючи ті самі (підтримувані наукою) серцево-судинні переваги. Виробники інфрачервоної сауни стверджують, що світло проникає в шкіру глибше, ніж тепло традиційної сауни, що призводить до більш поту, що призводить до більш рясного виділення "токсинів".
Більше в цій серії
«Лісові купання»: як мікродозування на природі може допомогти при стресі
Карта, яка показує, що у вас все неправильно з мозку
Чи може ваша ДНК підказати вам найздоровіший спосіб прожити своє життя?
Нещодавно інфрачервоне захоплення переросло з переважно просто тенденції в Лос-Анджелесі в тенденцію в Нью-Йорку і в усьому світі, і вона є улюбленою у Кардашян, різних справжніх домогосподарок, доктора Оза, Гвінет Пелтроу та Челсі Обробник. Сауни були представлені нещодавно серед журналів Vogue, Thrillist, Нью-Йорк, серед багатьох інших, і вони були предметом видання New York Times у серпні минулого року. Висвітлення часто є недовірливим; на диво, найбільш скептична позиція, яку я виявив, була у дописі в блозі на веб-сайті тренажерного залу Equinox під назвою "Наука за інфрачервоними саунами", де порівнюються твердження галузі (багато) з наукою, яка підтримує її твердження (по суті, жодної). Тим не менше, допис у блозі рівнодення приходить до того ж висновку, що й решта матеріалів: Звичайно, твердження, які висувають компанії з інфрачервоної сауни, поки що не перевірені, але ... е-е-е ... робіть це все одно.
Для свого досвіду в інфрачервоній сауні я відвідав HigherDOSE - той підвал на Манхеттені, про який я говорив раніше. На даний момент спа-центр має два місця в місті, і я відвідав флагман, розташований під кухнею алхіміка Bowery’s. Простір темний, похмурий та розслаблений, і кожна з маленьких індивідуальних кімнат пропонує глечик з фільтрованою, іонізованою та лужною водою. Я ходив двічі, не тому, що мені було особливо потрібно для цієї історії, а тому, що я зміг використати цю історію як привід піти вдруге. З самого початку здавалося, що це може бути фігня, але я часто плачу гроші за фігню, і мені це подобається. Наприклад, я провів свій перший сеанс сауни з чашкою соку за 10 доларів.
“Найглибше, що вона робить, - це детоксикація. Тому що це знешкоджує важкі метали, радіацію та забруднювачі навколишнього середовища. Це майже нечувано, особливо з важкими металами. Насправді немає іншого справді хорошого детоксикатора важких металів, крім інфрачервоної сауни. А потім радіація, ми піддаємось такій сильній радіації, і ми навіть не знаємо цього, як від літаків, комп’ютерів, торгових точок. Тож мати можливість увійти і детоксикуватись від цього - це користь ».
Ми повернемось до цього.
Справжня інфрачервона сауна - це менша кімната всередині вашої маленької особистої кімнати, і вона оснащена світлодіодним підсвічуванням для хромотерапії (в інформаційному буклеті в приміщенні зазначається, що зелений світлодіод може допомогти вилікувати рак - неймовірно!) Та входом AUX для відтворення музику через звукову систему вашої сауни. Яку музику я слухав? Чудове запитання, дякую. Я слухав «Ambient 1: Music for Airport» Брайана Іно, який був чудовим вибором. Eno - неймовірна музика в інфрачервоній сауні. Альбом також є тим, що цей письменник слухав під час рецензування HigherDOSE. Можливо, наступна колекція навколишніх тонів Ено повинна мати назву Музика для інфрачервоних саун, А НЕ про те, що я обов'язково схвалюю інфрачервоні сауни.
Наливши собі склянку відфільтрованої, іонізованої та лужної води (іонізована та лужна сторони якої в кращому випадку непотрібні), я зняв одяг, загорнувшись у рушник, приляг на інший рушник, що був всередині в сауні, і почав потіти. Я продовжував лежати та пітніти протягом 45 хвилин мого перебування. Було тепло і розслабляючий. Я люблю розслаблятися і нічого не робити, особливо коли це для роботи, і я люблю потіти, особливо коли це не пов’язано з жодною роботою.
Приватна сауна у вашій приватній кімнаті є досить заспокійливою приватною, якщо ви не можете зайти до іншої людини, що дозволено. Я запитав Берлінгері та Капса, чи підтримують вони ідею людей, які займаються сексом у саунах, і вони відповіли: ні, ні. Я запитав, чому тоді на їх веб-сайті не написано: "Не можна займатися сексом у сауні"? Вони сказали, що не хочуть нікому давати жодних ідей. (Б'юся об заклад, люди там займаються сексом.)
Всередині сауни ви можете змінити світлодіодне освітлення за допомогою пульта дистанційного керування, і ви отримаєте путівник щодо переваг кожного кольору. Я, звичайно, обрав рак (зелений), щоб виправити будь-який рак, який у мене може бути; синій, щоб мене заспокоїти; апельсин, для мудрості; і фіолетовий, на випадок, якщо у мене був спинномозковий менінгіт, для якого колір нібито є «чудовим засобом». Поки що добре, коли йдеться про лікворовий менінгіт. Відчуття інфрачервоної сауни не надто дико відрізнялося від будь-якої іншої сауни, яку я відчував, але я відчував себе комфортно, перебуваючи всередині набагато довший проміжок часу, ніж у інших. Однак я не впевнений, чи це відбулося через нижчу температуру, чарівне освітлення, конфіденційність, Брайана Іно чи таймер зворотного відліку на стіні, що зробило це відчуттям виклику, проти якого я відмовився руйнуватися.