Інструкції з техніки безпеки для міні-батута bellicon
БУДЬ ЛАСКА, ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ БЕЗПЕЧНО ВКАЗІВКИ ДО ВИКОРИСТАННЯ ВІДБОРОНА!
Ці Інструкції з безпеки призначені для сприяння безпечному та приємному використанню Rebounder, і недотримання їх може призвести до серйозних тілесних ушкоджень.
Використовуйте Rebounder лише так, як описано в цих Інструкціях з безпеки. Неправильне використання та зловживання цим Rebounder небезпечно і може призвести до серйозних травм.
Правильне складання має важливе значення для вашої безпеки, тому, будь ласка, уважно прочитайте Інструкції з монтажу перед використанням вашого Rebounder.
Власник та будь-хто, хто контролює використання Ребаундера, несе відповідальність за те, щоб ознайомити всіх користувачів з цими Інструкціями з безпеки.
Захистіть Відновника від несанкціонованого та неконтрольованого використання. Це особливо важливо, якщо ви використовуєте Rebounder у будинку, на подвір’ї чи в будь-якому іншому місці, де можуть бути присутні діти.
Переконайтесь, що на підлозі або в районі навколо Rebounder відсутні всі предмети, які можуть спричинити травму, якщо наступити на них під час демонтажу.
Відбій є дуже ефективною серцево-судинною вправою і, як такий, збільшує потребу вашого організму в кисні, тому переконайтеся, що кімната, в якій ви використовуєте ребаундер, добре провітрюється свіжим повітрям.
Достатній кліренс над головою є дуже важливим. Вибираючи місце для вашого Rebounder, не забудьте забезпечити достатній просвіт для стель, стельових світильників, стельових вентиляторів, проводів, кінцівок дерев тощо. Якщо не забезпечити достатній кліренс для голови, це може призвести до травми голови або шиї.
Важливе значення має бічний зазор навколо вашого Rebounder. Дотримуйтесь вільного простору з усіх боків ребаундера. Це важливо, оскільки точне кріплення та демонтаж податливої поверхні Ребаундера може бути складним завданням, і наступаючи на об'єкт або натрапляючи на нього під час цього процесу може спричинити серйозні травми. Розташуйте Rebounder подалі від конструкцій, огорож, ігрових майданчиків, меблів та іншого тренажерного обладнання. Багато вправ з відскоком передбачають переміщення рук або ніг за периферію відскоку, тому переконайтеся, що навколо відбивача є достатньо вільного місця для цих рухів. Обов’язково видаліть усі перешкоди під ребаундером, перш ніж встановлювати його.
Не кладіть Rebounder на підняту поверхню. Rebounder повинен знаходитись на рівній поверхні на рівні підлоги або землі, і він не повинен хитатися, нахилятися або ковзати. Переконайтеся, що всі шість ніжок надійно закріплені на місці і що на кожній ніжці прикріплена гумова опора проти ковзання.
Оглядайте ребаундера перед кожним використанням, щоб переконатися, що він знаходиться у належному робочому стані. Обов’язково замініть усі зношені, дефектні або відсутні елементи. Для рикошетів із гвинтовими ніжками переконайтеся, що кожна ніжка міцно прикручена, а для рикошетів зі складними ніжками, переконайтеся, що кожна нога надійно закріплена на своєму місці.
Важливо, щоб ваші ноги надійно трималися за килимок, коли використовуєте Rebounder. Якщо ви плануєте використовувати шкарпетки, взуття або босі ноги під час відскоку, переконайтеся, що вони не ковзають або не відчувають себе нестійкими на килимку, перш ніж почати тренуватися. Бавовняні шкарпетки зазвичай добре працюють. Якщо ви використовуєте свій Rebounder на відкритому повітрі, переконайтеся, що килимок чистий і сухий.
Під час відскоку не носіть вільний одяг, який міг потрапити в ребаундер, або тісний одяг, який може обмежити ваші рухи.
Завжди краще проконсультуватися зі своїм лікарем або медичним працівником перед початком будь-якої нової програми фізичних вправ, особливо якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям. Людям, яким виповнилося 50 років, а також людям, які мають проблеми зі спиною, суглобами або ногами, або людям, які страждають від порушення кровообігу, серцевих захворювань або проблем зі здоров’ям, пов’язаних з травмами або нещасними випадками, перед використанням Rebounder обов’язково слід проконсультуватися зі своїм лікарем. щоб переконатися, що це безпечний, відповідний вибір вправ для них. Якщо після використання Rebounder спостерігається погіршення самопочуття, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж продовжувати використовувати Rebounder.