Інтернет-тренінг з питань харчування; Плани харчування VW Nutrition
Внаслідок заплутаного висвітлення в ЗМІ дієтичних рекомендацій, журналів та джерел в Інтернеті, що рекомендують різні дієти «примхи» та чудо-добавки, важко з’ясувати, що насправді означає «здорове харчування» або «збалансоване харчування»! Оскільки ми нарешті усвідомлюємо, що харчова цінність доступних для нас продуктів постійно зменшується, не дивно, що „що я повинен насправді їсти?“ - одне з найбільш часто задаваних питань.
Ми те, що їмо
Безперечно, те, що ми їмо, як ми їмо і скільки ми їмо, відіграє життєво важливу роль у нашому житті. Дослідження підтверджують, що основні причини більшості захворювань, з якими ми стикаємось у нашому повсякденному житті - від артриту та діабету, через проблеми з фертильністю, серцево-судинні захворювання до раку, в першу чергу пов’язані з неправильним вживанням їжі та відсутністю збалансованого харчування. Дослідження показують, що рівень нашого стресу і навіть психічне здоров’я залежать від того, що ми їмо, і може отримати користь від правильного вибору продуктів. Отже, необхідність правильного харчування та, мабуть, найголовніше секрети того, як отримати найкращу перевагу їжі, - це те, що люди повинні знати, щоб підтримувати збалансоване здорове харчування. Твоє тіло може функціонувати в найкращому випадку, лише годуючи його правильним паливом!