Існує полегшення побічних ефектів препаратів заліза

З: У мене анемія, і мені потрібно приймати добавки із заліза, але це викликає у мене запор. Будь-які пропозиції?

полегшення

В: Залізо важко впливає на травний тракт. Запор - найпоширеніший побічний ефект, але препарати заліза також можуть викликати нудоту, розлад шлунку, гази та здуття живота. Причиною запору є саме залізо, а не будь-який доданий інгредієнт.

Якщо у вас запор від заліза, одне чудове рішення - попросити свого лікаря рідкої форми добавки заліза, наприклад, марки Feosol. Потім ви можете експериментувати, поступово знижуючи дозу, поки не досягнете рівня, який не викликає у вас запорів.

Ви також можете змінити кількість заліза в дозі таблетки, змінивши тип заліза, яку ви приймаєте. Залізо поєднується у вигляді солі з різними іншими інгредієнтами. Якщо ви візьмете 300 міліграм (мг) сульфату заліза, ви отримаєте 60 мг заліза в межах кожної дози. Якщо ви приймаєте 300 мг заліза глюконат, у вас буде лише 34 мг заліза в кожній дозі. Для багатьох людей доза глюконату заліза менш застійна. Компроміс полягає в тому, що він замінює ваше залізо повільніше.