Історії успіху в схудненні Стефані бореться з втратою 105 фунтів

ІМЯ: Стефанія/ДО ВАГИ: 250/ПІСЛЯ ВАГИ: 145/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 105

успіху

Як я схудла: подорож Кендри, щоб схуднути та підготуватися

З тих пір, як я пам’ятаю, у мене були проблеми з вагою.

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Я не міг займатися спортом, бо був би втомленим і зношеним. Я не міг носити милий одяг, на якому були всі дівчата. Я весь час був у депресії через те, як я виглядав, щоб весь час ховати себе в мішкуватому одязі.

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Днем було 1 січня 2015 року. Ми з чоловіком спостерігали за моїм життям 600 фунтів. Перший раз, коли я колись дивився шоу, воно мене розплакало. Сльози, тому що я знав, що якщо не внесу якихось змін, то врешті-решт опинюсь таким важким. Страх, що я можу чесно з'їсти себе до смерті. Просто усвідомлюючи, що якби я не зробила змін зараз, мені довелося б, щоб через кілька років чоловік доглядав за мною.

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Ну, я почав з того, що повністю вирізав спливаюче вікно. тоді я почав повільно змінювати свої харчові звички (хоч нічого в порівнянні з тим, як я харчуюся зараз). Я пішов і отримав членство в спортзалі і почав ходити пару разів на тиждень.

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Я почав бачити результати протягом першого місяця чи близько того. Нічого кардинального, але помітивши, що мої штани стали трохи вільними.

ЩО БУЛО НАЙТВЕРДОЮ ЧАСТИНОЮ? Я думаю, що найбільшим викликом для мене було визнання того, що мені довелося змінити цей спосіб життя і дотримуватися цього. Також завагітніла (5 місяців, після чого викидень) під час цієї подорожі і набрала 30 фунтів, тому що я зрозуміла, ну це для дитини, я можу їсти що завгодно.