Втрата ваги може зробити коричневий жир тонким
Коричневий жир може спалити понад 9 фунтів поганого жиру щороку
8 квітня 2009 р. - Активуючи коричневий жир у своєму тілі, ти можеш щороку втрачати 9 фунтів і більше поганого білого жиру - без необхідності їсти менше або займатися більше.
Донедавна вчені вважали, що дорослі не мають коричневого жиру. Вони думали, що це там, щоб допомогти немовлятам зберегти своє тіло в теплі, і пішли геть, коли тіло стало більш м’язистим.
Але три нових дослідження в New England Journal of Medicine тепер показують, що більше половини дорослих чоловіків і жінок мають достатньо коричневого жиру в організмі, щоб спалити значну кількість білого жиру - якщо коричневий жир якось стимулюється.
Наприклад, Кірсі А. Віртанен, доктор медичних наук, Університет Турку, Фінляндія, та його колеги аналізували коричневий жир у п'яти молодих чоловіків. У одного з чоловіків було близько 2,2 унцій коричневого жиру.
"Якби коричневий [жир] у цьому прикладі був повністю активований, він би спалив енергію, еквівалентну приблизно 4,1 кілограма жиру протягом року, підрахували дослідники.
І це низька оцінка, оскільки це передбачає лише 50% активації коричневого жиру.
Коричневий жир і здоров'я
Вчені дізналися про коричневий жир у дорослих, оскільки це проблема для сканування ПЕТ. Активований коричневий жир яскраво сяє під час сканування, унаслідок чого лікарям важко побачити, що вони шукають. Техніки придумали декілька способів, таких як надання пацієнтам препаратів бета-адреноблокаторів, щоб запобігти активації коричневого жиру.
Досліджуючи таємниці коричневого жиру, вони виявили, що він тісніше пов’язаний з м’язами, ніж з білим жиром. І нещодавні дослідження показали, що, можливо, можна змусити організм виробляти більше коричневого жиру.
Як це працює? Коричневий жир активізується, коли вам холодно. Віртанен та його колеги скористалися цим у своєму дослідженні: П'ятеро добровольців пройшли сканування ПЕТ, провівши дві години недостатньо одягненими в холодній кімнаті, причому одна нога періодично мочила у відрі крижаної води.