Історії втрати ваги - Троянда втратила 67 фунтів за 2 роки

Ім'я: Троянда
Вік: 38
Сімейний статус: Одинарний
Окупація: Дизайнер інтер’єрів та письменник
Рідне місто: Нью-Йорк
Втрачені фунти або дюйми: Я схудла на 67 кілограмів!
Початкова вага: 227 фунтів
Нинішня вага: 160 фунтів

ваги

Історія втрати ваги Роуз!

Коли ти став незадоволений своєю вагою?
Я почав набирати вагу і був незадоволений цим протягом 20 років, поки не почав худнути!

Що змусило вас вирішити схуднути?
Я шукав під кожною скелею спосіб все-таки з’їсти, що хотів, і схуднути. Не було жодного. Я зіткнувся з реальністю, що мені довелося змінити те, що я їв.

Які найважливіші зміни ви зробили, щоб схуднути?
Підрахунок калорій і менше їжі.

Що було найскладнішим у схудненні?
Сказати «ні» виправданням. Мені все ще важко відмовитись від невдалого вибору.

Скільки часу вам знадобилося, щоб почати бачити результати?
Я почав відвідувати дієтолога, і це зобов’язання змусило мене змінити свою поведінку.

Скільки часу потрібно для досягнення вашої поточної ваги?
Я схудла близько 40 фунтів за перший рік, решта були дуже невеликими, повільними, але керованими кроками протягом наступних 2 років.