Історія про залежність та відродження ведучого ліфта для відновлення (Еп
опубліковано 24 вересня 2020 року
Кріс Скотт базікає з Одеттою, ведучою підкасту Recovery Elevator, яка допомагає іншим подолати алкогольну залежність. У цьому епізоді вони розповідають про свої подорожі шляхом одужання, висвітлюючи всі чесноти та негаразди.
Ось основні теми, обговорені в цьому епізоді:
- Історія Одетти та те, як вона вперше потрапила в залежність
- Шкода “культури харчування”
- Реальність перехресної залежності як вона виникає
- Пошук причини “чому” та відсутні посилання, що сприяють залежності
- Важливість оптимізації відновлення та пошуку всебічних методів
- Бореться з розумовим відштовхуванням у процесі відновлення
- Акцент на прослуховуванні свого тіла
- Розуміння того, що кожне тіло має інший план
- Справа з розривом зв'язку між відновленням та “реальним” життям
- Визначення проблеми повернення в залежність
- Використовуйте виклики, щоб тримати вас на шляху
- “Повторення - це мати всіх навичок”
- Тверезість - це не змагання
- Жодних збоїв, лише відгуки
- Визнаючи, що все буде добре
- Пропозиції Одетти: Shakeology, Care/Of, суперпродукти, магній тощо.