Історія схуднення, як шеф-кухар AJ; s Показує силу дієт на рослинній основі
Шеф-кухар Ей Джей розповідає свою неймовірну історію схуднення та те, як це катапультувало її життя до книг, засобів масової інформації та найвищого щастя: почуття чудового! Вона також ділиться декількома чудовими порадами на кухні та дає багато заохочень тим, хто подорожує до схуднення.
ВЕЛИЧЕЗНА СУМІРЬ ДЛЯ ВАГИ: Шеф-кухар Ей Джей з Awesome Vegans з Елізабет Альфано
Шеф-кухар Ей Джей розповідає свою неймовірну історію схуднення, і це катапультувало її життя до книг, засобів масової інформації та найвищого щастя: почуття чудового! Слідкуйте за Elysabeth у Elysabeth Alfano: Radio Show & Awesome Vegans Podcast/Video Series HostPlease огляд і підписка на Awesome Vegans Podcast https://apple.co/3c5EcMW Я хочу подякувати двом великим компаніям, яким я вірю, за підтримку: Rich і Decadent ForA: Масло (дістаньте своє на ForaFoods.com) та Plant Power Fast Food, де пропонують смачні веганські страви на ходу з опціями на проїзд, доступні під час Covid! Знайдіть поблизу PPFF: PlantPowerFastFood.com!
Опублікував Джейн Unchained News у середу, 13 травня 2020 р
Від веганства ми маємо не тільки вигоду, але й решту світу. Коли шеф-кухар Ей Джей почав ставати веганом, вона зробила кілька промахи і повернулася до їжі шкідливої їжі, але ніколи до продуктів тваринного походження, оскільки спочатку вона стала веганкою з етичних міркувань. Вона виросла в кошерному будинку, де їй було набагато менше продуктів тваринного походження, ніж у типових американців. Вона ніколи не куштувала бекону, свинини, омарів чи креветок, тому їй не довелося стільки відмовлятися, коли вона стала веганкою. Вона також виросла з домашніми тваринами, тому рано встановила зв'язок, що тварини люблять, а не їдять.
Якщо ви зацікавлені в тому, щоб розпочати дієту на рослинній основі, ознайомтесь із моїм 5-денним планом Jumpstart, щоб підготувати вас.
Шеф-кухар Ей Джей виріс у домогосподарстві із зайвою вагою, де члени її сім'ї страждали на такі захворювання, як хвороби серця, цукровий діабет та рак, і вона дуже страждала від своєї ваги. Вона стала веганкою у віці 17 років, але залишалася ожирінням до свого 52 року, що було 8 років тому. Протягом останніх восьми років вона тримала 50-60 фунтів, використовуючи свою смачну та корисну дієту на рослинній основі.
До цього вона важила 200 фунтів стерлінгів, оскільки вона споживала багато цукру та смаженої їжі і не їла фруктів, овочів та зерен. У 43 роки вона захворіла на рак товстої кишки, оскільки не отримувала достатньої кількості клітковини у своєму раціоні. Протягом 26 років вона жила веганом, поки сильно не поранила коліно і не могла користуватися милицями через свою вагу. Це змусило її зрозуміти, що їй потрібно змінити дієту, щоб оздоровитись.
Шеф-кухар Ей Джей каже, що веганське харчування - це найздоровіша дієта на планеті, але, оскільки нездорова їжа настільки поширена, є погані версії веганської дієти, які можуть призвести людей до того самого шляху, з яким вона мала справу. Ви можете час від часу пригощати такі смаколики, як орео або твізлери, але вам також потрібно вживати багато поживної їжі.
За словами шеф-кухаря AJ, і я погоджуюсь !, якщо ви можете бути найкращою версією себе як вегана, то ви станете кращим послом, щоб допомагати іншим робити те саме. Якщо ви хочете, щоб люди стекались за вашим харчуванням і ставали такими ж здоровими, як і ви, тоді ви повинні бути здоровим зразком для наслідування.