Історія схуднення на 40 кілограмів від фігури мами трьох дітей ПОПСУГАР

Народивши трьох дітей, засновник блогу про здоровий спосіб життя Може бути, я Енді Тусон відчував контроль над їжею. Вона знала, що настав час змін, тому вона почала їсти здоровіше і тренуватися. Терпіння було її ключем до успіху, і вона схудла на 40 кілограмів і не тримала цього.

Енді: Раніше

схуднення

ПОПСУГАР: Що змусило вас вирішити почати?

Енді Тусон: Після того, як у мене народилася третя дитина, я був більшим, ніж коли-небудь, і мене повністю контролювала їжа. Я весь час втомилася і, наскільки я хотіла звинувачувати в тому, що, будучи мамою до трьох, я знала, що це тому, що я не тренувалася або не харчувалася правильно. Я ставив потреби всіх інших понад свої. Як би я не любив своїх дітей, я знав, що якщо вони хочуть отримати якнайкраще, що мені можливо, мені потрібно змінитися. Мені потрібно було почати тренуватися, і мені потрібно було нарешті контролювати свої стосунки з їжею і годувати своє тіло здоровою корисною їжею замість дешевого переробленого сміття.

PS: Який ваш улюблений спосіб тренуватися?

AT: Я ЛЮБЛЮ прокидатися і тренуватися! Це просто задає тон усьому моєму дню. Я те, що ви назвали б фітнес-повією; Я не дотримуюся жодного способу тренування; Я ЛЮБЛЮ змішувати це і пробувати нові речі!
PS: Який ваш тижневий графік вправ?AT: Я тренуюся з понеділка по п’ятницю о 6 ранку приблизно годину, перш ніж поспішати додому і готувати своїх дітей до школи. На вихідних я трохи розслаблений і придатний для тренування десь вранці.

Енді: Після

PS: Як ви тримаєте тренування захоплюючим?

AT: Як я вже згадував раніше, я люблю змішувати речі! Нещодавно я почав слухати подкасти під час тренувань, тому вдосконалюю тіло і розум одночасно. Це був цікавий спосіб змішати речі і зберегти моє тренування захоплюючим.