Ізабгол або псиліум - 8 причин, щоб мати це щодня
Автор Павітри Сампат | Оновлено: п'ятниця, 28 серпня 2015 р., 16:02
Ізабгол просто не лікує запор, він приносить вам багато користі.
В Індії лушпиння ізабголу або псиліуму зустрічається майже в кожному домогосподарстві, оскільки це ефективний домашній засіб для лікування та полегшення загальних шлунково-кишкових проблем. Однак його користь для здоров’я не обмежується лише здоров’ям органів травлення. Серед численних переваг, які він пропонує, ось 8 найкращих з них, які змусять вас включити цю лушпиння у свій раціон. & nbspТакож читайте - Здоровий рецепт схуднення: вишуканий коктейль для смузі
1 # Полегшує запор: Ізабгол багатий як розчинною, так і нерозчинною клітковиною, що робить його чудовим засобом від запорів. Він розширюється в шлунку при споживанні і допомагає виштовхувати його вміст з організму. Будучи гігроскопічним за своєю природою, він поглинає воду з травного тракту, покращує консистенцію стільця, тим самим полегшуючи запор. Хочете ще кілька домашніх засобів для лікування запору? Прочитайте про те, як лимонний сік знімає запор. & nbspТакож прочитайте - чи може лушпиння ізабголу або псилію погіршити ваш запор?
Як користуватись: Для позбавлення від запору змішайте дві ложки ізаголу в склянці теплого молока і випийте його безпосередньо перед тим, як лягти спати. Ось вісім продуктів, які допоможуть вам здійснити детоксикацію природним шляхом та покращити обмін речовин.
2 # Лікує діарею: Домашній засіб, який може полегшити як запор, так і діарею? Звучить неймовірно, правда? Ну, isabgol може допомогти і в цій проблемі. При вживанні з сиром ізобгол ефективно полегшує розлад шлунку, додаючи об’єм до стільця. Сир дає шлунку потрібну кількість пробіотиків, щоб вилікувати інфекцію, а ізабгол допомагає затвердіти нежиттю, лікуючи діарею в один миг. Ось п’ять простих порад щодо боротьби з діареєю у дітей.
Як користуватись: Для позбавлення від діареї змішайте дві ложки ізабголу з трьома ложками свіжого сиру і з’їжте цю суміш відразу після їжі. Для ефективних результатів їжте його приблизно два рази на день.
3 # Лікує кислотність: Кислотність - це проблема, якою страждає більшість людей, і ізабгол є найкращим природним засобом для лікування цього захворювання. При споживанні лушпиння покриває слизову оболонку шлунка захисним шаром і, в свою чергу, захищає її від подразнення внаслідок кислотності. Більше того, оскільки він допомагає у правильному перетравленні та секреції шлункових кислот, ізабгол також зменшує кількість епізодів кислотності, якими можна страждати.
Як користуватись: Вимішайте дві ложки ізаголу в половині склянки холодного молока після їжі. Це допоможе звести нанівець надмірне вироблення кислоти і зупинити появу кислотності.
4 # Це допомагає при схудненні: Ізабгол - чудовий інструмент, який може допомогти вам досягти поставлених цілей щодо схуднення. Це змушує вас почуватися ситим довше і стримує тягу. Крім цього, він також відомий як чудовий засіб для очищення товстої кишки. Це допомагає очистити всі відходи всередині шлунка, роблячи ваше травлення ефективнішим та підтримуючи здоров’я. Більше того, за словами Аюрведи, це також допомагає очистити ама (токсичні відходи, які часто вистилають стінки шлунка), що також допомагає утримати інші розлади травлення. Ось п’ять найкращих силових вправ для схуднення!