Їжа цигун
майстром цигун Циньінь
F Нові люди не погоджуються з важливістю дієти для здоров'я. Західні дієтичні та дієтологічні дослідження мають чимало. Виходячи з фонів цигун, я хотів би наголосити на властивостях їжі з точки зору цигун і ци (життєво важливої енергії), якими досі на Заході в основному нехтували. З того часу, як я приїхав до Америки приблизно п’ять років тому, у мене було багато шансів спостерігати за американськими дієтами від друзів і навіть більше від своїх учнів цигун.
Салат хороший
Елементом американської дієти, яким я найбільше захоплююсь, є салат. Порівняно із звичайним методом надмірної китайської зажарки при приготуванні овочів, салат пропонує більш корисну, але все ж смачну альтернативу. Однак салат не годиться людям з "холодним шлунком".
Швидке харчування не має аури
Але я також бачив широке поширення фаст-фуду в Америці. Чи є фаст-фуд обов’язково шкідливою їжею? Деякі люди стверджують, що холодильне обладнання протягом тривалого часу все ще тримає бактерії в їжі під контролем; отже, це здійсненний і нешкідливий спосіб масового виробництва їжі. Однак одного разу мені випала нагода зайти у склад відомого магазину мереж швидкого харчування; м’ясні котлети там зовсім не мали аури, це означає, що вони містять дуже мало чистої життєвої енергії. Звичайно, якщо ви їсте такі види їжі лише раз у раз, це не має великого значення. Але якщо ви часто вживаєте ці продукти без аури (щоб зробити це ще гірше, деякі продукти мають коричневу або темну ауру), токсини поступово накопичуватимуться у вашому тілі, а хвороби.
Занадто багато сигналів про курку
Деякі американці їдять занадто багато курки. Оскільки моє третє око відкрите, іноді, коли я гуляв на вулиці і перебував у особливому стані, я бачив людей з прикріпленими до них курячими пір’ям. Вони просто несуть занадто багато курячих сигналів. Наукові дослідження показали, що коли тварини вбивають до досягнення належного довголіття, вони моментально викидають токсини у своєму тілі, коли вони вмирають. Коли я викладав цигун у центрі Маунт-Мадонна у Ватсонвіллі, Каліфорнія, двоє студентів прийшли до мене на особисту консультацію. Я був шокований, коли вони сказали мені, що дотримувались м’ясної дієти Аткіна, щоб схуднути. Вони схудли на 10 кілограмів (м’ясо містить багато кислоти, а кислота, як правило, зменшує жир), але я бачив у них багато завалів, і в них не було багато енергії. Втрата ваги таким чином не спричиняє поліпшення стану здоров’я.
Холодний напій накопичує вологий ци
Шкідлива звичка - регулярно пити холодний чай, крижану воду, холодний кокс тощо. Ці льоди, як правило, вичерпують шлункову енергію, і можуть спричинити застудження холодного або вологого ци в організмі (причина ожиріння). Я бачив багато випадків цієї проблеми серед своїх американських учнів цигун.
Занадто багато сиру та пустелі роблять Ци липким
Ще однією відомою слабкістю американської дієти є надмірне вживання сиру та десертів, які, як правило, роблять ци в організмі липким і незрозумілим, а також уповільнюють циркуляцію. До речі, куріння забруднює Ци. На щастя, куріння заборонено в громадських місцях Америки. Як застерігає даоська класика Дао Те Чінг, «П’ять кольорів роблять очі незрячими, п’ять звуків роблять глухим, п’ять смаків роблять мову німішим» (тут «п’ять» означає лише «занадто багато», а отже, «незбалансований»). Корисно їсти легку їжу замість важкої і надмірно смачної їжі.