Їжа для схуднення Low Syn Frappucino - спостерігачі за вагою та світові рецепти для схуднення

Влітку фраппучіно від starbucks - це моя слабкість, тому я твердо вирішив придумати власну низькосинхронну версію, якою я можу насолоджуватися вдома. Це було чудово та освіжаюче. Я люблю каву, але коли вона гаряча, іноді потрібно просто холодний напій. Це також можна легко варіювати за допомогою різних ароматизаторів, основи отримання смаку та крижаної кави будуть однаковими.

Цей рецепт не містить глютену, молочних продуктів, вегетаріанців, Світу для схуднення (SP) та любителів ваги

Рецепт для схуднення їсть

Дуже просто - 1/2 HEa і 1,5 сина на порцію

Зелений - 1/2 HEa і 1,5 сина на порцію

Оригінал - 1/2 HEa і 1,5 сина на порцію

• Кава на вибір (рекомендую не використовувати розчинну)
• ½ чашка (120 мл) 2% молока (1/2 ГЕа) (можна використовувати альтернативне молоко без молока)
• необов’язково: підсолоджувач на вибір
• лід
• легкий аерозольний крем (1,5 син.)

1. Заваріть каву на вибір до подвійної міцності. Я люблю використовувати для цього мелену каву зі смаком карамелі,
2. За допомогою високої склянки наповніть її льодом. Додайте це в блендер з молоком і змішуйте, поки не з’явиться молочна сльота.
3. Коли кава вариться, наповніть приблизно ⅓ склянки кавою, додайте підсолоджувач, який вибираєте, якщо використовуєте.
4. Потім налийте молочну сльоту майже до верхньої частини склянки та обережно перемішайте, щоб кава змішалася з сльозою
5. Зверху залийте легким аерозольним кремом і насолоджуйтесь!
6. Чудова і свіжа в спекотний літній день.

---