Їжа для схуднення з салатів із морепродуктів Low Syn - спостерігачі за вагою та світові рецепти для схуднення
3 лютого 2017 р. 1 коментар
Спробуйте цей смачний салат з морепродуктів для легкого здорового обіду. Прості інгредієнти і такі прості у виготовленні.
Кожного разу, коли я заходжу до місцевого продуктового магазину, я не можу не курсувати над прилавком гастрономії, дивлячись на смачні салати, які пропонуються. Поки що моя спокуса не покращила мене, головним чином тому, що я знаю, що лише одна порція одного з цих салатів, швидше за все, перевершить мене над моїми синами протягом дня, але це не заважає мені перевірити їх усі кожен раз, коли я заходжу туди.
Нещодавно мені кинувся в очі салат з морепродуктів, приготований з використанням крабових паличок, тож не зовсім морепродуктів, але виглядає все одно смачно. Тож я зробив у своїй голові візуальну записку про те, які інгредієнти я бачу в ній, щоб прийти додому і створити здорову версію сам.
Цей салат з морепродуктів смачний, я подав його із високоякісною порцією хрусткого ривітасу, що було дуже смачним поєднанням, але було б чудово з картоплею та салатом з куртки або змішати холодну пасту для чудового макаронного салату. бути чудовим для пікніка та обіду влітку.
Гаразд, я знаю, що це лише лютий, але навіть у мороз я іноді уявляю собі гарний салат, і це був один із таких випадків, оскільки, я думаю, я трохи переборщив із супами.
Цей рецепт салату з морепродуктів робить 2 пристойних порції, але ви також можете подвоїти його, щоб зробити більше, він повинен витримувати близько 4 днів у ванні в холодильнику.
Салат з морепродуктів Low Syn
Автор їсть для схуднення
Вихід 2 порції
Цей рецепт є дружнім для людей, які спостерігають за проблемами схуднення
Дуже просто - 2 сини на порцію
WW Smart Points - 6 синів на порцію
Інгредієнти
- 200г крабових паличок, подрібнених
- 1/4 склянки/4 столові ложки консервованої солодкої кукурудзи
- 1/3 склянки морквяних сірників
- 1 стебло селери, нарізаний скибочками
- 30г червоної цибулі, дрібно нарізаних кубиками
- 30г червоного болгарського перцю, дрібно нарізаного кубиками
- 1 зелена цибуля, нарізана скибочками
- 1/2 склянки простого йогурту без жиру
- 2 столові ложки нежирного майонезу - 4 сина
- 1 ч. Ложка сукрину (або іншого підсолоджувача на вибір) - за бажанням
- сіль і чорний перець