Їжа як ліки Сила ягід Холістичне харчування Холістал

A-список дієтолога

сила

«Нехай їжа буде вашим ліками, а ліки - їжею» - відома цитата Гіппократа. Його вважали засновником медицини та однією з найвпливовіших постатей в історії медицини та зцілення.

Гіппократ випередив свій час, коли приблизно в 400 р. До н. Е. Він запропонував нам запобігати та лікувати хвороби, вживаючи в їжу щільну поживну їжу. У HOLISTAL ми не змогли більше домовитись. Тож давайте розглянемо потужні поживні речовини деяких наших улюблених ягід.

ACAI BERRY

Невелика за розміром ягода асаї містить деякі величезні переваги для здоров’я. Вважається, що антиоксидантний ефект асаї, що містить дивовижні 19 амінокислот (з 20), вищий, ніж будь-яка інша ягода. Крім того, його насичений фіолетовий відтінок є результатом антоціаніну, флавоноїду, який, як було показано, покращує здоров’я очей, зменшує ризик серцево-судинних захворювань та підвищує когнітивні функції.

ЯГОДНИЦЯ

Чорниця очолює A-список дієтологів, маючи статус суперпродуктів, який не має собі рівних. Але як воно отримало такого зоряного представника? Доведено, що антиоксидантний профіль чорниці (особливо вміст антоціану) сприяє зниженню ваги, зниженню артеріального тиску, поліпшенню функції пам’яті та запобіганню атеросклерозу (що може призвести до інсульту та інфаркту). Гаразд, чорницю ти виграєш!