Їжте це, не той Дон; t Страйк на стадіоні Point of Blue
Незалежно від вашого виду спорту, мало що в житті відповідає хвилюванню відвідування гри на вашому улюбленому стадіоні. Щось у енергії розпроданого натовпу, звуку дикторів у прямому ефірі і, звичайно, запахах концесійного стенду.
На стадіонах є чудові враження та сімейні розваги. На жаль, у них далеко не завжди є варіанти здорової їжі. Починаючи з гамбургерів та хот-догів, закінчуючи цукровою ватою та крекерами, здається, є нездорові варіанти, які спокушають вас викреслити скрізь, куди ви поглянете. Однак можна набрати більший бал на більш здорових варіантах.
Дотримуйтесь цих порад, щоб насолоджуватися грою, не відриваючи здоровий спосіб життя.
Виберіть правильну їжу
Немає сумнівів, що стадіони наповнені безліччю варіантів харчування, і хоча одних слід уникати будь-якою ціною, інші можуть бути непростий. Ці зауваження та недоліки можуть допомогти у прийнятті рішень щодо вибору вашої концесії.
Курка на грилі проти гамбургера: Замовте курячий бутерброд. Курячі бутерброди мають менше жиру, калорій та більше білка 1. Цей вибір сендвічів дозволить вам почувати себе повноцінними протягом усієї гри. Тільки пам’ятайте, що не варто завантажувати приправи!
Хот-дог проти піци: замовляйте хот-дог, але економте на приправах. Хот-дог звичайного розміру з гірчицею містить 290 калорій, тоді як типовий шматочок піци містить 435 калорій, навіть якщо на ньому є овочі 1 .
Cracker Jacks проти Cotton Candy: Не замовляйте цукрова вата. Дивно, правда? У той час як цукрова вата - це повністю розігрітий цукор, у типовому мішку на дві унції всього 210 калорій. Коробка Cracker Jacks об'ємом 3,5 унції містить 420 калорій 1 .