Їжте менше м’яса, роблячи м’ясо новим гарніром https

їжте

Флекситарний спосіб життя полягає в тому, щоб їсти менше м’яса. Під цим я маю на увазі не тільки рідше їсти м’ясо, але і вживати його в менших кількостях. Не було б особливого сенсу відмовлятися від м’яса протягом тижня і їсти його на вихідних.

Говорячи про гнучку дієту, я часто чую, що «бути вегетаріанцем занадто складно. Набагато простіше приготувати стейк або курячу грудку і покласти навколо них кілька овочів ». Це велика помилка. Як правило, вегетаріанська їжа не складніша і не займає більше часу, ніж приготування м’ясних страв.