Їжте свіжу елімінаційну дієту - очищайте по-своєму

Це моя подорож на очищення в надії повернути назад або принаймні послабити харчову алергію.

Серія подій та кілька книг допомогли мені породити думку про те, що я можу витратити кілька місяців, дійсно обмежуючи свій раціон та оздоровлюючи кишечник, щоб, можливо, змінити мою поточну непереносимість їжі та негативні реакції.

Я сподіваюся змінити свою непереносимість їжі та алергію.

або хоча б вивчити кілька нових рецептів, мати кращі харчові звички та почуватись здоровішими.

У мене було досить багато того, що я називатиму гикавкою здоров’я:

хворе горло
нижча енергія
неприємне відчуття, що я не можу відкашлятися
погана і дуже суха шкіра, і
загальний нещасний тракт ШКТ.

Я думаю, що я занадто молода, щоб так розвалюватися, і уявляю, що, мабуть, є щось цілісне, що я можу зробити, щоб зцілити себе.

Я насправді не присвячував себе різко іншому плану харчування, і є шанс, що він може вилікувати мої хвороби.

75% вашої імунної системи знаходиться в кишечнику. тож я почну з того, що зцілю.

Початковий план був плинним, і він міг змінитися, коли я дізнався про своє тіло і продовжував читати харчові дослідження.

Кілька великих цілей були розроблені, щоб залишатися послідовними протягом усієї програми, а також вбудовано кілька менших, більш гнучких.

Мої думки були: якщо це спрацює, і моя алергія на їжу буде вилікувана, я зможу продовжувати насолоджуватися безліччю рецептів та коктейлів, завантажених сиром, без негативних побічних ефектів. Якщо цього не сталося, можливо, я принаймні придумаю кілька хороших інструментів, які допоможуть повернути моє тіло до стазу після поблажливої їжі або вихідних.