Їжте свої солодощі з почуттям провини!
Ми всі знаємо, що дієта потребує великої віддачі та певної кількості жертв. Але що, якщо ми маємо ласун, всі мрії про чудовий вигляд, здається, руйнуються, з’ївши один шматочок солодкого.
Десерти завантажені цукром, тому їх надмірна кількість сприятиме збільшенню ваги. Докладніше про те, як набрати вагу?
Якщо ви намагаєтесь підтримувати фізичну форму, важко знайти баланс, але це не неможливо.
Окрім того, що ми надаємо вам поради щодо підтримання фізичної форми, у нас є список, які індійські солодощі є здоровими, нездоровими та відвертими катастрофами для здоров’я. За допомогою нашого посібника з охорони здоров’я до індійських солодощів ви зможете задовольнити смак цукру та уникнути шкідливого жиру на животі:
Здорові індійські солодощі-:
Якщо ми подивимось навколо, то кожен солодкий, здається, покритий цукром та топленим маслом, сказавши, що на нашому індійському ринку ми все ще можемо знайти деякі корисні делікатеси, якими ми можемо насолоджуватися, не відчуваючи провини. Вони можуть бути такими:
Сандеш
1. Спосіб його приготування-
Це найпопулярніша бенгальська страва, створена з паніру (Чхена), молока та цукру
Готується шляхом кидання хени з невеликою кількістю цукру на вогонь, а потім перетворюється на кульки
Іноді підготовка могла здійснюватися за допомогою джаггери для експериментів із сортами
Калорії:
- 1 пісок містить 147 калорій
Морква Кхір
1. Спосіб його приготування-
Обидва інгредієнти в морквяному кері здорові. Морква багата вітаміном А та молоком - різновидом повноцінної їжі.
Це робиться простим кип’ятінням молока протягом декількох хвилин
Потім додається терта морква і цукор на смак
Гарнір проводиться потужним горіхом - мигдалем. Ви можете вільно додавати й інші горіхи
Калорії