«Я можу зробити тебе тонким» Пола Маккенни
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про те, Я можу змусити вас схуднути
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Переглядаючи книгарню, мене засипали плакатами та цілим столом книги "Революційної" Пола. Справді, Павле? Дозвольте тобі щось сказати. Якщо доктор Еткінс не може допомогти людям, як ви можете? Якщо Дієта з лимонним соком, ви: на дієті, дієта на Південному пляжі, найкраща дієта на житті, дієта з детоксикації сирої їжі, їжте правильно 4 Ваш тип: індивідуальна дієта, дієта виробника, дієта на абс, велика американська дієта з детоксикації, Максимальна чайна дієта, профілактика дієти з плоским животом, дієта Сонома, дієта щитовидної залози, Переглядаючи книгарню, мене засипали плакатами та цілим столом книги "Революційної" Пола. Справді, Павле? Дозвольте тобі щось сказати. Якщо доктор Еткінс не може допомогти людям, як ви можете? Якщо Дієта з лимонним соком, ви: на дієті, дієта на Південному пляжі, найкраща дієта на житті, дієта з детоксикації сирої їжі, правильно харчуйтеся 4 Ваш тип: індивідуальна дієта, дієта виробника, дієта на абс, велика американська дієта з детоксикації, Максимальна чайна дієта, профілактика дієти з плоским животом, дієта на сономах, дієта на щитовидній залозі, 3-сезонна дієта, дієта з жирним смаком, дієта Fiber35, дієта з 5 факторів, дієта на Марсі та Венері, дієта без зерна, Зонова дієта, І Макробіотична дієта не зробили трюку, яку нову аферу, е-е, інформацію ви приносите до столу? Я бачу твою маленьку "робочу книжку", Поле. Такі теж є у кожного. І посібники для тренувань. І кулінарні книги.
Революційний мій зад.
Їжте менше.
Виріжте з їжі сміття. (вам справді потрібна книга, щоб сказати, що смажене у фритюрі це погано?)
Вправа.
Там твоя революція, Поле.
. більше
Я не хотів оцінювати цю книгу так високо, оскільки назва мене ображає! Я думаю, це звучить зарозуміло, і "худенька" не обов'язково була тим, що я шукала - просто здорові стосунки з їжею! Але примірник я потрапив у мої руки випадково - він залишився на благодійному продажу багажника автомобілів, в якому я допомагав, тому я зберіг його з цікавості, оскільки мене цікавить "Інтуїтивне харчування" як підхід до покращення відносин між ними з їжею.
Я був приємно здивований змістом цієї книги - вона сприяє тому, що я не хотів оцінювати цю книгу так високо, оскільки назва мене ображає! Я думаю, це звучить зарозуміло, і "худенька" не обов'язково була тим, що я шукала - просто здорові стосунки з їжею! Але примірник я потрапив мені в руки випадково - він залишився на благодійному продажу багажника автомобілів, в якому я допомагав, тож я зберіг його з цікавості, оскільки мене цікавить "Інтуїтивне харчування" як підхід до покращення відносин між ними з їжею.
Я був приємно здивований змістом цієї книги - вона сприяє чудовому ставленню до їжі та виступає проти дієтичної галузі, яку я палко зневажаю! Компакт-диск, що додається, теж чудовий, і я справді вважаю його розслаблюючим і пропагуючи хороші харчові звички!
Отож, я неохоче даю цій книзі 5 зірок! . більше
Передумова книги проста. їжте, коли ви голодні, і не їжте, коли ви не голодні. Це було майже занадто просто, щоб бути правдою. Коли я почав це робити, я зрозумів незліченну кількість разів протягом дня, що я їв лише заради їжі. не тому, що я був голодний. Я б також їв далеко за межею бути голодним - не добре. Зараз я помітив різницю у своїй вазі і завдяки цій книзі набагато спокійніше ставлюсь до їжі.
Отже, якщо я тобі все це сказав, навіщо читати книгу? У нас передумова книги проста. їжте, коли ви голодні, і не їжте, коли ви не голодні. Це було майже занадто просто, щоб бути правдою. Коли я почав це робити, я зрозумів незліченну кількість разів протягом дня, що я їв лише заради їжі. не тому, що я був голодний. Я б також їв далеко за межею бути голодним - не добре. Зараз я помітив різницю у своїй вазі і завдяки цій книзі набагато спокійніше ставлюсь до їжі.
Отже, якщо я тобі все це сказав, навіщо читати книгу? Ми їли так, як їли так довго, що забули навик прослуховування голодових та ситових сигналів нашого тіла. Пол Маккенна навчить вас підказкам, як повторно засвоїти ці навички. CD також супроводжує книгу.
Це одна з 3-х книг про самодопомогу, які я прочитав, і які насправді змінили моє життя (які інші дві? Секрет і Забути ідеально). більше
яка казкова система, але цілком здоровий глузд і "duh".
чому я не подумав про це?
ЦЕ ДІЙСНО ПРАЦЮЄ, ось і кікер.
дієт немає. Без трюків, без шейків, без таблеток, без заборонених продуктів.
дотримуйтесь 4 ПРОСТИХ правил, коли ви їсте, і ви автоматично будете менше їсти, худнути. їжте, що хочете, коли хочете.