Я починаю сьогодні дієту Дюкана, і хтось мав якийсь успіх із цим Page 2 - Digital Spy

Коментарі

Я повністю з вами згоден. Єдині розумні плани харчування, які дійсно спрацюють і яких ви насправді можете дотримуватися, - це контроль над порціями та ваговики тощо.

Люди не розуміють, як працює організм. Якщо ви голодуєте, організм зробить все, що можливо, щоб затримати калорії. Коли ви навчите своє тіло робити це, коли ви відмовитеся від голодної дієти, ваша вага знову зросте, іноді навіть перевищуючи те, що ви починали. Тому це називається йо-йо дієта.

Дукан не голодує вас, хоча, я думаю, це інша дієта.

Я головним чином про вирізання вуглеводів. І мій син так чи інакше дієти без вуглеводів, оскільки вуглеводи значно погіршують симптоми аутизму, тому ми обоє почувались краще без.

Дукан не голодує вас, хоча, я думаю, це інша дієта.

Якщо багато людей починають роботу з Дуканом, я прочитав кілька тем про це останні кілька днів, чи варто розглядати можливість постійного потоку підтримки? Mumsnet робить одне, але все те, що викликає дорога дочка, змушує мене відчувати себе трохи роздратованим (вибачте, будь-хто з користувачів mumsnet!) У мене є досить багато інформації з мого першого виходу, як хороші статті в Інтернеті та інше.

Як би там не було, мені від початку три пудинги Гу і одна пачка шоколадних хобнів!

Я думаю, це звучить як чудова ідея

Я робив Дюкан раніше, але зупинився після хвороби і, на жаль, нещодавно сильно набрав ваги через спільні зусилля стресу та поганого харчування!

На даний момент у мене тонзиліт, і я планую почати атаку приблизно через тиждень після закінчення прийому антибіотиків. Було б непогано поділитися улюбленими рецептами, оскільки в кінцевому підсумку мені трохи стає нудно через деякий час.

Це звучить досить пристойно! Будь-яка ідея щодо їжі підходить для цієї дієти.

Мені страшно прийняти рішення про те, що їсти для чаю та вечері.

Я припускаю, що ви можете їсти Muller Lights на цій дієті?

На даний момент мені 16 фунтів 3 фунтів, і я хотів би спуститися приблизно до 14 з половиною каменю. Я просто збирався зробити це розумним харчуванням та висіканням сміття, як печиво/солодощі/шоколадні цукерки, і їсти лише курку, овочі та макарони для чаю, але, мабуть, макарони не корисні?

Ескімоси чудово справляються з білками, жирами та вуглеводами. Дуже низький рівень захворювань серця та раку.

(або, принаймні, вони це зробили до того, як почали застосовувати "західні" звички, включаючи споживання пшениці, борошна, цукру тощо)

Хороший момент, мінські. Коли ми вирушаємо за їжею, нас оточують вуглеводи з високим рівнем обробки, погані в харчуванні. Ресторани стають дещо кращими, пропонуючи альтернативи вуглеводам, але речі нагромаджуються, як тільки ви заходите в супермаркет чи гараж.

Це звучить досить пристойно! Будь-яка ідея щодо їжі підходить для цієї дієти.

Мені страшно прийняти рішення про те, що з’їсти для чаю та вечері.

Я припускаю, що ви можете їсти Muller Lights на цій дієті?