Я постив 40 днів і не зробив; t Померти; Випадково дорослий
Це вірно. Я постив 40 днів і не помер.
Я знаю, що ти, мабуть, думаєш, що я божевільний, чи борюся зі своєю самооцінкою чи щось інше. Але я ні, клянусь. Я не почав так швидко, щоб схуднути або отримати розрив стегна. Я загалом досить худий, тому втрата ваги - це не те, чим я одержима (хоча я схудла приблизно на 7-10 фунтів). Я прийняв рішення про піст на Великий піст.
Цей блог не є місцем, де я планую обговорювати свою релігію. Однак для того, щоб зрозуміти всю цю пісну справу, я дуже швидко поясню свій процес мислення. Я думаю про прийняття католицизму. Я відвідував месу щонеділі і просто намагався докласти зусиль, щоб зрозуміти цю релігію і по-справжньому сприйняти її серйозно. Коли прийшов Великий піст, я особисто відчував, що жертвувати цукерками чи кофеїном було дурно, а не справжньою жертвою. Я вирішив, що піст буде більше серйозною жертвою. Отже, саме це я зробив.
Тепер я хотів би пояснити одну головну річ: Я не утримувався від їжі протягом усіх 40 днів. Я майже впевнений, що ти насправді помреш, якби 40 днів нічого не їв. Я не рекомендую цього.
На щастя, мій найкращий друг у всьому світі дієтолог і ліцензований дієтолог. Я часто радився з нею (надокучливо), коли приймав рішення про свій раціон. Вона дала мені безліч порад про те, як я повинен підходити до цього швидко.
Обмеження мого посту базувалися на правилах, розміщених на веб-сайті Конференції Сполучених Штатів для католицьких єпископів. На сайті обговорено наступні правила/обмеження:
- 1їжі на день
- 2закуски на день, якщо ці 2 закуски разом не відповідають одному прийому їжі
- Утримуйтесь від м’яса по п’ятницях
Отже, це я зробив. Протягом 40 днів я їв лише один прийом їжі і 2 перекуси на день.
Це дивно смоктало. Хлопці, я постійно їм. Весь час, цілодобово. Я ваш типовий перекус.
Дозвольте мені пояснити ще одну річ. Я не з тих блогерів, які займаються підготовкою їжі, їдять лободу та випікають чіпси з капусти. Я дуже нездоровий харчувач. Я радше карамельна кава DD з льодом і дві глазуровані пампушки щоранку, якась дівчина. Іноді на вечерю я хапаю жменю попкорну і називаю це на ніч. Ідеальна закуска? Частування рисом Кріспі.
Але я знав, що якщо я можу приймати лише один прийом їжі на день, я повинен був зробити це добре. Тож я став більш свідомим того, що їв.
Я вирішив зробити обід своїм основним прийомом їжі. Я їв свій основний прийом їжі щодня між 12:00 та 13:00. На щастя, на моїй роботі є прекрасна їдальня та чудовий кухар, який готує їжу, яку ви запитуєте, на місці. Що я їв? Це була моя дієта протягом перших кількох тижнів:
- Обід: Лосось на грилі, солодкий картопля фрі та картопляний салат.
- Закуски: Типові невеликі закуски. (чіз-іти, кренделі, ласощі з рисового хрустя та ін.)
Як я почувався ...
Перші пару тижнів були важкими. Вранці я був справді голодний. Я був би такий голодний, що мені важко було б зосередитися, і я був справді дратівливим і непродуктивним. Для боротьби з цим я намагався прийняти одну із закусок вранці близько 10:00 або 11:00 близько мого обіду. Потім я б перекусив близько 7 вечора або 8 вечора, щоб задовольнити свої потяги за ніч.